О пользе постоянных тренировок

Кадры из кинофильма  "На открытой воде" (Россия, киностудия "Ленфильм", 2009 г.), режиссер Юрий Конопкин, в ролях: Роман Агеев, Инна Степанова, Ирина Целуева, Вячеслав Ганенко, Григорий Иванец, Кирилл Прокофьев, Ада Роговцева, Михаил Трясоруков.

http://ruskino.ru/mov/11382
http://my-hit.ru/film/11836/online

Сама суть плавания на Открытой воде, фильм Линн Рэмси (Lynne Ramsay) - "Пловец" ("Swimmer", Великобритания, 2012 г.)

Когда плывешь марафонскую дистанцию наступает момент, когда открывается, как говорят, "второе дыхание". Наступает момент полной концентрации - "момент истины". Ты плывешь на автомате - все движения четкие и размеренные, и появляется возможность отвлечься от внешнего мира и заглянуть в свой внутренний... Пловцы-марафонцы Вы меня сразу поймете! Вот она, сама суть плавания на Открытой воде, и как здорово удалось это выразить британским кинематографистам в фильме "Пловец" ("Swimmer"). Режиссер фильма  Линн Рэмси (Lynne Ramsay), в главной роли Том Литтен (Tom Litten), страна Великобритания, фильм свежеиспеченный - 2012 года (фильм участник кинофестиваля в Лондоне): "Все что я знаю - ты должен плыть. Плыть, не задавая вопросов, через океаны и моря, озера и реки... Плыть даже после финишной отметки. Плыть через безумную толпу... Вот что значит быть пловцом-марафонцем!"

ДОСТИЖЕНИЯ В МАРАФОНСКОМ ПЛАВАНИИ В 2012 ГОДУ В НОМИНАЦИЯХ ВСЕМИРНОЙ АССОЦИАЦИИ ПО ПЛАВАНИЮ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ (WOWSA)

Всемирная ассоциация по плаванию на открытой воде (World Open Water Swimming Association (WOWSA)), за достижения, в течении 2012 года, в мире плавания на открытой воде, утвердила следующие номинации:

"2012 WOWSA МУЖЧИНА ГОДА" 

("2012 WOWSA MAN OF THE YEAR NOMINEES"): 

1.  Бенжамин Шульте (Benjamin Schulte, Гуам); 

2.  Крейг Диетц (Craig Dietz, США); 

3.  Колин Хилл (Colin Hill, Великобритания);

4.  Доуг Вудринг (Doug Woodring, Гонконг);

5.  Милко Ван Гоол (Milko van Gool, Нидерланды);

6.  Уссама Меллоули (Oussama Mellouli, Тунис);

7.  Пьер Лафонтен (Pierre Lafontaine, Канада);

8.  Рэм Баркаи (Ram Barkai, Южная Африка);

9.  Сальватор Циммино (Salvatore Cimmino, Италия);

10.Стэфан Рэдмонд (Stephen Redmond, Ирландия);

11.Томас Лурц (Thomas Lurz, Германия);

12.Трэнт Гримси (Trent Grimsey, Австралия);

13.Ваян Риддин (Wayne Riddin, Южная Африка);

14.Ваян Соуттер (Wayne Soutter, Южная Африка); 

15.Юнфенг Ванг (Yunfeng Wang, Тайвань).

"2012 WOWSA ЖЕНЩИНА ГОДА" 

("2012 WOWSA WOMAN OF THE YEAR NOMINEES"): 

1.  Ана Марсела Кунья (Ana Marcela Cunha, Бразилия);

2.  Анна-Карин Нордин (Anna-Carin Nordin, Швеция);

3.  Аннализ Карр (Annaleise Carr, Канада);

4.  Кэтрин Вогт (Catherine Vogt, США);

5.  Диана Наяд (Diana Nyad, США);

6.  Эстер Нуньез Морера (Esther Nuñez Morera, Испания);

7.  Грэйс Ван Дэр Бил (Grace van der Byl, США);

8.  Джанел Йоргансен Макэрдли (Janel Jorgensen McArdle, США);

9.  Джулия Вашбурн (Julia Washbourne, Гонконг);

10.Карэн Гаффни (Karen Gaffney, США);

11.Кэри-Энн Пэйн (Keri-Anne Payne, Великобритания);

12.Пэт Галлант-Чарти (Pat Gallant-Charette, США);

13.Ева Рисзтов (Eva Risztov, Венгрия);

14.Шэлли Тэйлор-Смит (Shelley Taylor-Smith, Австралия);

15.Тина Нэйл (Tina Neill, США).

"2012 WOWSA ЭФФЕКТИВНОСТЬ ГОДА" 

("2012 WOWSA PERFORMANCE OF THE YEAR NOMINEES"):

1. Alina Warren (Scotland), Swimming Great Glen Way

2. Brenton Williams (South Africa), Deep Blue Flying

3. Dan Projansky (USA), Flying Down The Red River

4. Dutch Ladies First (Netherlands), English Channel Relay Record

5. Frank Flowers (Cayman Islands), Blossoming In The Cayman Islands

6. Haley Anderson (USA), Silver Lining At the Olympics

7. James Pittar (Australia), Shelley Beach Swim

8. Juan Ignacio Martínez Fernández-Villamil (Spain), The Heart of Navia

9. Lexie Kelly (USA), Open Water Swimming Archivist

10. Night Train Swimmers (USA/New Zealand), SF to SB Relay

11. Penny Palfrey (Australia), Marathon Adventurer

12. Philippe Coizon (France), Bering Strait Crossing

13. Saint Martin Island Long Distance Channel Swimming in Bangladesh

14. Stephen Redmond (Ireland), Tsugaru Channel Crossing

15. Trent Grimsey (Australia), English Channel Record

"2012 WOWSA ПРОЕКТ ГОДА" 

("2012 WOWSA OFFERING OF THE YEAR NOMINEES"):

1. Big River Man by Martin Strel

2. Channel Swimmers’ Chat Group by Nick Adams

3. Cork Distance Week by Ned Denison

4. FINIS SwiMP3 X18 by John Mix

5. Foggle by Karen Smidt-Allard

6. In My Element by Theodore Yach

7. iSwimToo by Stephen Coulter

8. Marathon Swimmers Forum by Evan Morrison & Donal Buckley

9. Midmar Mile Facebook Integration by Wayne Riddin

10. Night Train Swimmers by Vito Bialla

11. Ocean Care Solutions by Ron Adley

12. Open Water Swimming Insurance by Travis England

13. Oceans Seven Project by Red Bull Media House

14. RC Helicam by Andrew Martens

15. SWIM Channel by Patrick Wrinkler

16. SwimIT by Rick Senn

17. SwimPhone by Club Assistant

18. SwimTrek by Simon Murie

19. TakeItLive by Chris Lundie

20. Toa o le Tai Program by Bruckner Chase

Онлайн-голосование начнется 1 ноября 2012 года и закончится 31 декабря 2012 года, и будет проходить здесь:

http://www.worldopenwaterswimmingassociation.com

Победители четырех номинаций Всемирной ассоциации по плаванию на открытой воде (World Open Water Swimming Association (WOWSA)), будут объявлены 1 января 2013 года.

Плавание на Открытой воде - "Семь Океанов" (Oceans Seven)

"Семь Вершин" (Seven Summits) - особый клуб альпинистов, клуб покорителей семи вершин самых высоких гор расположенных на семи континентах. В "Семь Вершин" (Seven Summits), на данный момент, входят 348 человек, 348 альпинистов, которые смогли совершить восхождение на Килиманджаро (5892 м / 19340 футов) в Африке, Массив Винсон (4892 м / 16050 футов) в Антарктиде, гору Костюшко (2228 м / 7310 футов) или на Пирамиду Карстенз (4884 м / 16024 футов ) в Австралии, Эверест (8848 м / 29035 футов) в Азии, Эльбрус (5642 м / 18510 футов) в Европе, Мак-Кинли (6194 м / 20320 футов) в Северной Америке, и Аконкагуа (6962 м / 22841 футов) в Южной Америке). Аналогичный клуб есть и у пловцов-марафонцев, он называется  "Семь Океанов" (Oceans Seven). На данное время, проплыть все семь марафонов "Семи Океанов" (Oceans Seven) смог только единственный человек - ирландец Стефан Редмонд (Stephen Redmond). В  "Семь Океанов" (Oceans Seven) входят такие марафоны как:

1. "Северный (Ирландский) пролив" (North (Irish) Channel)

Географическое расположение и характеристика: Северный (Ирландский) пролив  между островами Великобритания (Шотландия) и Ирландия, соединяет северную часть Ирландского моря с Атлантическим океаном. Имеет длину 170 км, ширину 20 - 40 км, глубину до 272 м (жёлоб Бофорта).

Основные сложности при заплыве через Северный пролив:

- сильные приливные течения (до 12 км/ч);

- холодная вода (максимальная температура воды в августе 12 - 16 º C);

- неблагоприятные погодные условия (часты шторма и грозы);

- опасные морские обитатели (медузы).

Дистанция: 33,7 км (21 миля).

Период для проплыва Северного пролива: июль - сентябрь.

Марафон "Северный пролив": Начиная с 1924 года предпринято 73 попытки пересечения вплавь Северного пролива, и только 8 из них увенчались успехом. Основными причинами, которые не позволили, в большинстве случаев, вплавь пересечь Северный пролив, стали неблагоприятные погодные условия и переохлаждение. 

2. "Пролив Кука" (Cook Strait)      

Географическое расположение и характеристика: Пролив Кука — пролив, разделяющий Северный и Южный острова Новой Зеландии. Соединяет Тихий океан на востоке и Тасманово море на западе. Длина 107 километров, ширина в самом узком месте составляет 22 километра, глубина 87 метров.

Основные сложности при заплыве через пролив Кука:

- опасные морские обитатели (акулы, медузы);
- сильные течения;
- холодная вода (12  - 16 º C).

Дистанция: 26 км (16 миль).

Период для проплыва пролива Кука: ноябрь - май.

Марафон "Пролив Кука": На данный момент 71 проплыв через пролив Кука увенчался успехом. Причина неудачных проплывов - неблагоприятные погодные условия и гипотермия. Кроме того, каждый из 6 пловцов сталкивается с акулами (несчастных случаев пока не зарегистрировано). 

Веб-сайт марафона "Пролив Кука": http://www.cookstraitswim.org.nz

3. "Пролив (Каиви) Молокаи" (Molokai (Kaiwi) Channel)
Географическое расположение и характеристика: Пролив Молокаи (Каиви) располагается между западным побережьем острова Молокаи и восточным побережьем острова Оаху - Гавайские острова (США). Ширина пролива 40 км, максимальная глубина 701 метр. 

Основные сложности при заплыве через пролив Молокаи (Каиви):
- чрезвычайно сильные течения;
- опасные морские обитатели.
Дистанция: 41,8 км (26 миль).
Период для проплыва пролива Молокаи: в зависимости от погодных условий.
Марафон "Пролив Молокаи": Впервые, пролив Молокаи в 1961 году, пересек Кео Накама (Keo Nakama, США) за 15 часов 30 минут. На сегодняшний день пролив Молокаи (Каиви), вплавь, смогли пересечь только 8 человек.  

4. "Пролив Ла-Манш" (English Channel)
Географическое расположение и характеристика: Пролив Ла-Манш (English Channel) — пролив между побережьем Франции и побережьем Великобритании. Вместе с Па-де-Кале соединяет Северное море с Атлантическим океаном. Длина 578 км, ширина на западе 250 км, на востоке 32 км, наименьшая глубина на фарватере 23,5 м. 

Основные сложности при заплыве через пролив Ла-Манш:
- сильные течения;
- холодная вода;
- сложные погодные условия.
Дистанция: 33,7 км (21 миля).
Период для проплыва пролива Ла-Манш: июнь - сентябрь.
Марафон "Пролив Ла-Манш": На данное время, около 1000 пловцов-марафонцев смогли пересечь Ла-Манш. 8 сентября 2012 года, австралийский пловец-марафонец Трент Гримси (Trent Grimsey) установил новый рекорд пересечения пролива Ла-Манш вплавь - 6 часов 55 минут.  Интересно, что первым  пролив Ла-Манш переплыл британский пловец Мэтью Уэбб в 1875 году за 21 час 45 минут. Первая женщина, которая переплыла пролив в 1926 году за 14 часов 39 минут, была Гертруда Эдерле из США. Самым возрастным спортсменом, которому в 2011 году (в возрасте 70 лет) удалось пересечь Ла-Манш, стал британец Роджер Эллсопп (Roger Allsopp)... Но кроме успешных попыток пересечения пролива Ла-Манш, были и неудачи, вызванные в основном гипотермией, сильным течением и резким изменением погоды. Так в июле этого года, практически в километре от финиша, погиб 45-летний ирландский пловец-марафонец Пэрик Кэйси.  
Веб-сайты марафона "Пролив Ла-Манш": 
http://www.channelswimmingassociation.com/
http://www.channelswimming.net/

5. "Пролив Каталина" (Catalina Channel)
Географическое расположение и характеристика: Пролив Каталина (другое название пролив Сан-Педро) — пролив между островом Санта-Каталина и побережьем города Ранчо Палос Вердес (Калифорния, США).

Основные сложности при заплыве через пролив Каталина:

- сильные течения;
- холодная вода.

Дистанция: 33,7 км (21 миля).

Период для проплыва пролива Каталина: июнь - сентябрь.

Марафон "Пролив Каталина": Первопроходцем пролива Каталина, в 1927 году, стал канадец Джордж Янг. На проплыв он затратил 15 часов 44 минуты. Марафон "Пролив Каталина" является также одним из этапов "Тройной короны" (Triple Crown).

Веб-сайт марафона "Пролив Каталина":
 http://swimcatalina.com/index.php

6. "Пролив Цугару" (Tsugaru Channel)

Географическое расположение и характеристика: Пролив Цугару  (Tsugaru Channel) или Сангарский пролив — пролив между японскими островами Хонсю и Хоккайдо, который соединяет Японское море с Тихим океаном. Ширина пролива 18—110 км, длина — 96 км. Глубина судоходной части изменяется от 110 до 491 м.

Основные сложности при заплыве через пролив Цугару:

- сильные течения;
- опасные морские обитатели (акулы, морские змеи, медузы);
- оживленное судоходное движение;

- холодная вода.

Дистанция: 19,5 км (12 миль).

Период для проплыва пролива Цугару: июль - август.

Марафон "Пролив Цугару": "Пионером" марафона "Пролив Цугару" (Tsugaru Channel) является Дэвид Юдовин (David Yudovin, США). 7 июля 1990 года, он первым переплыл пролив Цугару, за 13 часов 10 минут, от острова Хонсю (поселок Кодомари) до острова Хоккайдо (мыс Шираками). Первым в обратном направлении, от о. Хоккайдо до о. Хонсю, пролив Цугару (за 6 часов 11 минут) пересек Стивен Мунатонес (Steven Munatones, США) 29 июля 1990 года. Первый "тройной" непрерывный проплыв по маршруту о. Хонсю - о. Хоккайдо - о. Хонсю - о. Хоккайдо, совершила, в 2006 году, Миюки Фуджита (Miyuki Fujita, Япония). Миюки проплыла суммарное расстояние равное 58 км (36 миль), за 37 часов 24 минуты - это позволило ей вступить в  "Клуб   “24-часа”" (“24-hour” club).

Веб-сайт марафона "Пролив Цугару":

http://www.tsugaruchannelswimming.com/

7. "Гибралтарский пролив" (Strait of Gibraltar)  

Географическое расположение и характеристика: Гибралтарский пролив — международный пролив между южной оконечностью Пиренейского полуострова (Испания) и северо-западным побережьем Африки (Марокко), соединяющий Средиземное море с Атлантическим океаном. Длина 65 км, ширина 14 - 44 км, глубина на фарватере до 338 м (наибольшая глубина 1181 м). По берегам Гибралтарского пролива расположены обрывистые скальные массивы, которые в древности назывались Геркулесовыми столбами — Гибралтарская скала на севере и Джебель-Муса на юге.

Основные сложности при заплыве через Гибралтарский пролив:

- сильные течения (3 узла (5,5 км/ч));
- очень интенсивное судоходное движение.

Дистанция: 14,4 км (8 миль).

Период для проплыва Гибралтарского пролива: июнь - октябрь.

Марафон "Гибралтарский пролив": На сегодняшний день известно о 185 успешных заплывах через Гибралтарский пролив. Так, в июле этого года, 58-летняя Даниэль Раймэйкер (Danielle Ruymaker) и 51-летний Крэйг Кумбс (Craig Coombs) "дуэтом" переплыли    Гибралтарский пролив за 6 часов 40 минут.

Веб-сайт марафона "Гибралтарский пролив": http://www.acneg.com/

P.S. Из 76 пловцов-марафонцев, претендентов на вступление в "Семь Океанов" (Oceans Seven), наиболее близки к завершению "сверхмарафона" "Семь Океанов":
 

1. Пэнни Пэлфри (Penny Palfrey, Австралия), завершены 6 марафонов из 7: "Пролив Ла-Манш", "Гибралтарский пролив", "Пролив Каталина", "Пролив Кука", "Пролив Молокаи", "Пролив Цугару";*

2. Мишель Мацу (Michelle Macy, США), завершены 6 марафонов из 7: "Пролив Ла-Манш", "Пролив Каталина", "Пролив Молокаи", "Гибралтарский пролив", "Пролив Кука", "Пролив Цугару";

3. Даррен Миллер (Darren Miller, США), завершены 5 марафонов из 7: "Пролив Ла-Манш", "Пролив Каталина", "Пролив Молокаи", "Гибралтарский пролив", "Пролив Цугару";

4. Форрест Нельсон (Forrest Nelson, США), завершены 5 марафонов из 7: "Пролив Ла-Манш", "Пролив Каталина", "Пролив Молокаи", "Пролив Цугару", "Пролив Кука";
5. Анна-Карин Нордин (Anna-Carin Nordin, Швеция), завершены 5 марафонов из 7: "Пролив Молокаи", "Пролив Ла-Манш", "Гибралтарский пролив", "Пролив Каталина", "Пролив Цугару".
* - марафоны перечислены в порядке их преодоления.

Источник: http://openwaterpedia.com/index.php?title=Oceans_Seven

"Сила Океана":

КУБОК МИРА ПО ПЛАВАНИЮ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ 2012 (ИТОГИ)

Обладателями Кубка мира по плаванию на открытой воде в 2012 году стали  Спиридон Гианниотис (Spyridon Gianniotis, Греция) - 114 очков (4 победы (Сантос, Виедма, Ейлат, Шаньтоу); 2-е место (Канкун); 3-е место(Гонконг)) и Ана Марсела Кунья (Ana Marcela Cunha, Бразилия) -  140 очков (4 победы (Ейлат, Канкун, Гонконг, Шаньтоу); 2-е место (Мегантик); два 3-х места (Сантос, Сент-Джин)).  Лучший результат (по итогам 8 этапов) на дистанции 10 км показали Спиридон Гианниотис - 1:50:41.70 (Шаньтоу) и Ана Марсела Кунья - 1:58:12.90 (Шаньтоу).

Итоги 8 этапов Кубка мира по плаванию на открытой воде 2012, (10 км, мужчины), (ТОП 3):

#	Athlete	Fed.	Santos (BRA)	Viedma (ARG)	Eilat (ISR)	Cancun (MEX)	St-Jean (CAN)	Megantic (CAN)	Hong Kong (HKG)	Shantou (CHN)	Total
1	SPYRIDON GIANNIOTIS	GRE	20	20	20	18			16	20	114
2	CHRISTIAN REICHERT	GER	6	10	10	14	16	18	6	6	86
3	EVGENY DRATTSEV	RUS	4	16	16			20	12		68

Итоги 8 этапов Кубка мира по плаванию на открытой воде 2012, (10 км, женщины), (ТОП 3):

#	Athlete	Fed.	Santos (BRA)	Viedma (ARG)	Eilat (ISR)	Cancun (MEX)	St-Jean (CAN)	Megantic (CAN)	Hong Kong (HKG)	Shantou (CHN)	Total
1	ANA MARCELA CUNHA	BRA	16	10	20	20	16	18	20	20	140
2	NADINE REICHERT	GER	14	16	DNF=0	12	8	10	14	16	90
3	ANGELA MAURER	GER	18	12	2	18			17	18	85

Источник: http://www.fina.org

АНА МАРСЕЛА КУНЬЯ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА ФИНАЛЬНОГО ЭТАПА КУБКА МИРА ПО ПЛАВАНИЮ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ В ШАНЬТОУ

Ана Марсела Кунья (Ana Marcela Cunha, Бразилия), 13 сентября, на 8-м (финальном) этапе Кубка мира по плаванию на открытой воде в Шаньтоу, Китай (FINA 10 KM MARATHON SWIMMING WORLD CUP 2012 - SHANTOU (CHN)), на дистанции 10 км, показала лучший результат - 1:58:12.90. Второе место, с результатом - 1:58:14.23, заняла Анжела Маурер (Angela Maurer, Германия). Третье место, также у представительницы Германии - Надин Рейхерт (Nadine Reichert), ее результат - 1:58:15.32. Наша Ольга Береснева, с результатом - 1:58:15.87, завоевала пятое место.

8-й (финальный) этап Кубка мира по плаванию на открытой воде 2012 (10 км, женщины), итоговые результаты:

1	Ana Marcela CUNHA	BRA	1:58:12.90
2	Angela MAURER	GER	1:58:14.23
3	Nadine REICHERT	GER	1:58:15.32
4	Yu SHI	CHN	1:58:15.59
5	Olga BERESNYOVA	UKR	1:58:15.87
6	Shiyue CAO	CHN	1:58:22.50
7	Xin XIN	CHN	1:58:31.37
8	Leah CUTTING	AUS	2:00:35.60
9	Lili ZHOU	CHN	2:00:46.27
10	Hefei WANG	CHN	2:01:10.93
11	Alice WHILEY	AUS	2:01:13.92
12	Jingyu WANG	CHN	2:01:27.51
13	Shan LEI	CHN	2:01:29.55
14	Dandan YANG	CHN	2:01:31.40
15	Buzhou CU	CHN	2:01:35.15
16	Yilin LI	CHN	2:01:36.16
17	Xinyi CHEN	CHN	2:02:51.95
18	Emily SEYMOUR	AUS	2:03:56.00
19	Zige LIU	CHN	2:04:41.57
20	Muran TIAN	CHN	2:06:47.17
21	Yu JIANG	CHN	2:06:54.22
22	Mo LI	CHN	2:08:51.88
23	Shihui HE	CHN	2:08:01.73
24	Xu CHU	CHN	2:09:09.53
25	Yue TIAN	CHN	2:09:10.14
26	Yue YANG	CHN	2:11:59.23
27	Aichen DENG	CHN	2:11:03.41
28	Xiangtong KONG	CHN	2:12:58.25
29	Xueyi BAO	CHN	2:16:15.00
30	Yue TEN	CHN	2:16:21.62
31	Ruyun XU	CHN	2:16:36.85
-	Bettina LORSCHEITTER	BRA	DNF
-	Hongfei QU	CHN	DNF
-	Xue LI	CHN	DNF

Источник: http://www.fina.org