Translate Blog

воскресенье, 30 мая 2010 г.

Пробег под каштанами 2010



Сегодня в День Киева проводился самый массовый забег в Украине в котором приняли участие свыше 13 тысяч участников.
Дистанция проходила от Майдана Незалежности вдоль улиц Крещатик и Красноармейская. Всего участникам было необходимо преодолеть 5 км.


Я не мог пропустить такое мероприятие и побежал...
В отличие от легких кенийцев, которые доминируют в беговых марафонах, мне пришлось тащить на ногах 98 кг живого веса при росте 193 см. 

Рекорд "Пробега под каштанами" - около 14 минут, но моя задача была просто добежать. На финише показал скромный результат в 27 минут. Легкие и "мотор" работают нормально, ноги слабоваты.

суббота, 29 мая 2010 г.

Ура, взял КМС!

Надоела уже цель, которую поставил 2 месяца назад - проплыть по нормативу КМС на 10 км. Собрался с силами и дал десятку за 2 часа 27 минут 50 секунд, перевыполнив задачу на 2 с лишним минуты!
Решил не раскачиваться и сразу со старта поплыл аэробно на 2 уровне интенсивности, при этом обращая внимание на технику и силу гребка.

Статистика прохождения дистанции:
5 км - 1:14.10
7,5 км - 1:51.00
10 км - 2:27.50

Результатом и тренировкой очень доволен, но самочувствие так себе, подустал.
Боюсь что на ближайших тренировках не смогу улучшить сегодняшний результат.

P.s. Фоном во время заплыва в голове крутилась эта песня и поддерживала настроение и ритм! :)

Всего за неделю: 25 600 метров за 7 часов 1 минуту. Недельная программа выполнена полностью.

пятница, 28 мая 2010 г.

Американцы разрешили использовать костюмы на открытой воде

С 1 июня запрещено использовать высокотехнологичные гидрокостюмы на соревнованиях проводимых по правилам FINA.

Но американская федерация плавания, вопреки правилам, разрешила использовать "закрытые" костюмы в заплывах на открытой воде 2010 года в Америке. Единственное НО, - это то, что костюмы должны быть изготовлены только из текстильных материалов.

http://www.dailynewsofopenwaterswimming.com/2010/05/usa-swimmings-swimsuit-rules-for-its.html

четверг, 27 мая 2010 г.

Четверг, серии 10х400

1) Разминка 800 м в/с аэробно на технику
2) 400 м в/с в темпе 1,30 на 100 м
3) 400 м в/с в темпе 1,29 на 100 м
4) 400 м в/с в темпе 1,28 на 100 м
5) 400 м в/с в темпе 1,27 на 100 м
6) 400 м в/с в темпе 1,26 на 100 м
7) 400 м в/с в темпе 1,25 на 100 м
8) 400 м в/с в темпе 1,24 на 100 м
9) 400 м в/с в темпе 1,23 на 100 м
10) 400 м в/с в темпе 1,22 на 100 м
11) 400 м в/с в темпе 1,21 на 100 м - приплыл на 4 сек быстрее сигнала таймера. Результат 5:20, - на 4 сек быстрее чем в последнем сете предыдущей тренировки.
12) Заминка 800 м в/с легко.

Итого: 5600 м за 2 часа ровно.
Тренировкой доволен, следующие серии 10 по 400 м буду начинать с темпа 1,29. Прогресс есть!

среда, 26 мая 2010 г.

Школа плавания в Санта Барбаре

Тренер американской сборной по плаванию на открытой воде Джон Дусслиер проводит еженедельные тренировки для всех желающих в Санта Барбаре, Калифорния.
Прекрасное мотивирующее видео в начале соревновательного сезона от американского новостного блога http://www.dailynewsofopenwaterswimming.com/

вторник, 25 мая 2010 г.

Игорь Червинский "обхитрил" всех на Кубке Украины

До недавнего времени ходили слухи, что Игорь завершил карьеру пловца.
Но в прошлый уик-енд на IV Кубке Украины по плаванию на открытой воде, который проходил в Бурштыне, Ивано-Франковская обл.,  он показал "класс" на олимпийской дистанции 10 км и обогнал других именитых партнеров по команде. Заплыв проходил в прохладной воде +17 С.

Тройка лидеров на пьедестале выглядит так:
1 Игорь Червинский (на фото)
2 Константин Украдыга
3 Игорь Снитко

Ждем официальные результаты соревнований.

Вторник, сверхдистанция

Задача тренировки - проплыть 10 км аэробно, на последних 2,5 км ускориться, перейдя с 1 на 2 уровень интенсивности по МПК.
С задачей справился, установив свое лучшее время на десятке.
На отметке 5 км время 1:17:10
На 10 км - 2:33:20 NR!

Тренировкой доволен, но мог бы плыть и лучше. Немного выбили из режима праздники и выходные.

понедельник, 24 мая 2010 г.

"Волга" выехала на Кипр

Подготовку к чемпионату России по плаванию в открытой воде олимпийская чемпионка Лариса Ильченко проводит на Кипре. Вместе со своим тренером Владимиром Захаровым, а также одноклубниками по "Волге" Даниилом Серебренниковым (на фото), Марией Булаховой и Антониной Фаустовой она проведет на острове Афродиты до 30 мая. Чемпионат России в открытой воде стартует 19 июня на Черноморском побережье Кавказа. Напомним, что Лариса Ильченко недавно выиграла серебряную медаль на чемпионате России в бассейне на дистанции 400 метров вольным стилем. Главный тренер национальной команды по плаванию Андрей Воронцов рассказал, что Ильченко на чемпионате России в бассейне отрабатывала скорость. Козырем Ильченко является не только выносливость, но и хорошая базовая скорость, которая нарабатывается в бассейне и которая позволяет ей успешно выступать на открытой воде. Ильченко, по мнению Воронцова, никогда не поменяет свою специализацию, бассейн ей нужен для открытой воды.

воскресенье, 23 мая 2010 г.

Воскресенье, темп, короткая тренировка

1) 1500 м в/с в темпе 1.30
2) 500 м в/с в 1.28

Остановил тренировку из-за слишком горячей воды в бассейне. Ее прогрели до 30 С для детских соревнований. Плыть в такой воде, повышая темп для меня оказалось нереально: начинает подташнивать.

Итого: 2 км за 32 минуты

Всего за неделю: 22500 метров за 7 часов 2 минуты. Недельная программа недовыполнена на 2 часа.

пятница, 21 мая 2010 г.

Рок-н-ролл на открытой воде

На фотографии Хавьера Блазкеса американку Кристину Дженнингс подтапливают бразильянка Полиана Окимото, австралийка Мелисса Горман и немка Ангела Маурер. События происходят на Чемпионате Мира 2008 года, дистанция 5 км по открытой воде.
Copyright © 2010 by Steven Munatones

Украинский пловец-марафонец переплыл Средиземное море с проблемами

Пловец-марафонец из Севастополя Олег Софяник переплыл Средиземное море от Туниса до Сицилии (Италия), передает Севастопольский меридиан.
Софяник стартовал 16 мая в 10.00 от мыса Бон возле городка Эль-Хаурия при попутном юго-восточном ветре. Температура воды в море была 21-22 градуса. На дистанции пловца-марафонца сопровождала яхта.
Ежедневно Софяник плыл по 12-15 часов, каждый час пил воду. Ночевал на яхте.
19 мая в 18.30 , когда до Сицилии (город Марсала) не доплыл всего 10 километров, яхту остановил пограничный катер.
В связи с отсутствием визы плыть дальше запретили.

В общей сложности за 4 дня Олег Софяник преодолел 160 км.
Перелет до Туниса и обратно, аренду яхты и прочие расходы оплатил частный спонсор из Киева. По словам Софяника – это скромный человек, который не хочет, чтобы его имя фигурировало в прессе.

Справка:
Софяник Олег Алексеевич, 1964 года рождения, мастер спорта по плаванию.
Первый марафонский заплыв Олег Софяник совершил в 2002 году. Всего в его активе более 50 марафонов.
Одни из самых известных его заплывов:
- в 2005 году от Свято-Георгиевского монастыря на мысе Фиолент до Владимирского собора в Херсонесе (около 30 километров, 9 часов)
- в 2007 году из Евпатории в Николаевку (ночной заплыв, 40 километров, 14,5 часов).
- 12 июня 2009 года Олег Софяник проплыл по дистанции длиной в 38 километров из Балаклавы в Севастополь.
- 23 августа 2009 года Софяник проплыл из Евпатории в Севастополь – 90 км.
- 18 сентября 2009 года Олег совершил самый дальний в своей биографии (на то время) заплыв из Ялты в Севастополь – 100 км.

(с) Севастопольский меридиан

Пятница, серии

Основываясь на результатах предыдущих серий по 400 м в/с, выстроил такую тренировку:

1) Разминка 800 м в/с аэробно на технику
2) 400 м в/с в темпе 1,30 на 100 м
3) 400 м в/с в темпе 1,29 на 100 м
4) 400 м в/с в темпе 1,28 на 100 м
5) 400 м в/с в темпе 1,27 на 100 м
6) 400 м в/с в темпе 1,26 на 100 м
7) 400 м в/с в темпе 1,25 на 100 м
8) 400 м в/с в темпе 1,24 на 100 м
9) 400 м в/с в темпе 1,23 на 100 м
10) 400 м в/с в темпе 1,22 на 100 м
11) 400 м в/с в темпе 1,21 на 100 м - первая сотня с опережением, потом стал терять темп. Приплыл ровно с сигналом таймера. Результат 5:24, лучше на 3 сек чем в последнем сете предыдущей тренировки.
12) Заминка 800 м в/с легко.

Итого: 5600 м за 2 часа 9 минут.

среда, 19 мая 2010 г.

Среда, 10 км - 2:33:54 NR!

Настроился на отработку длинного гребка на 1 уровне интенсивности.
Отметку 5 км проплыл за 1 час 16 мин 50 сек.
На финише 10 км секундомер меня очень удивил - показал 2 часа 33 минуты и 54 секунды. Это новый личный рекорд!

вторник, 18 мая 2010 г.

Москва не против заменить Дубай

Международная федерация плавания объявила о том, что Дубай отказался от проведения чемпионата мира по водным видам спорта 2013 года. ФИНА будет искать замену. Напомним, что в прошлогоднем конкурсе городов на право проведения мирового первенства Дубай опередил Москву и Гамбург. Отметим, что в нынешнем году Дубай примет чемпионат мира в короткой воде.
В России не против принять мировой чемпионат, но пока нет официальной информации от ФИНА, да и такие вопросы нужно решать после новой оценки шансов и согласования всех деталей с властями, ведь соревнования очень крупные. Помимо плавания первенство должно быть разыграно по прыжкам в воду, синхронному плаванию, водному поло и на открытой воде. Впрочем, вопрос может быть решен положительно.
(c) http://sportclub-isd.com/

понедельник, 17 мая 2010 г.

10 самых быстрых пловцов через Ла-Манш

В августе 2007 года болгарский пловец Петар Стойчев установил рекорд, который остается недостижимым для других пловцов и по сей день. Он преодолел Ла-Манш менее чем за 7 часов!

Таблица из 10 лучших результатов выглядит так:

1. 6:57 by Petar Stoychev (Bulgaria) in 2007
2. 7:03 by Christof Wandratsch (Ger) in 2005
3. 7:05 by Yuri Kudinov (Russia) in 2007
4. 7:16 by Vitek Rostislav (Czech Rep) in 2009
5. 7:17 by Chad Hundeby (USA) in 1994
6. 7:20 by Christof Wandratsch (Ger) in 2003
7. 7:21 by Petar Stoychev (Bularia) in 2006
8. 7:22 by David Meca (Spain) in 2005
9. 7:25 by Yvetta Hlavacova (Czech Rep) in 2005
10. 7:40 by Penny Lee Dean (USA) in 1978

(с) http://www.dailynewsofopenwaterswimming.com/

Анонс Чемпионата Николаевской области по плаванию на открытой воде в категории «Мастерс»

В разгар лета, 19-20 июня, на реке Южный Буг пройдет III открытый Чемпионата Николаевской области по плаванию на открытой воде в категории «Мастерс».
Заплывы состоятся 19 июня 2010 года в пгт Радсад, Николаевской области, Украина, акватория реки Южный Буг.
Дистанции 3 км и 1500 м на открытой воде.
Подробная информация на сайте СК "Кристалл"

Понедельник, серии по 400 м

1) Разминка 1500 м в/с аэробно на технику (22,55)
2) 400 м в/с в темпе 1,32 на 100 м (приплыл с опережением на 12 сек)
3) 400 м в/с в темпе 1,31 на 100 м (приплыл с опережением на 13 сек)
4) 400 м в/с в темпе 1,30 на 100 м (приплыл с опережением на 12 сек)
5) 400 м в/с в темпе 1,29 на 100 м (приплыл с опережением на 11 сек)
6) 400 м в/с в темпе 1,28 на 100 м (приплыл с опережением на 12 сек)
7) 400 м в/с в темпе 1,27 на 100 м (приплыл с опережением на 13 сек)
8) 400 м в/с в темпе 1,26 на 100 м (приплыл с опережением на 17 сек, результат 5,27 сек.- темп 1:21,75)
Между отрезками делал отдых 2-3 минуты.
9) Откупался 100 м брассом на спине
10) Заминка 500 м в/с легко.

На дистанции 400 м в/с необходимо, как минимум, выйти на результат 5:13 (темп 1:18,25) чтобы пройти квалификацию на ЧМ в Швеции. Буду тренировать эту дистанцию в сериях.

Итого: 4 900 м за 1 час 47 минут.

воскресенье, 16 мая 2010 г.

Не очем волноваться кроме акул

Британская пресса взяла интервью у Керри-Энн Пейн, серебрянной медалистки Олимпиады в Пекине на дистанции 10 км на открытой воде.
В своем комментарии пловчиха сообщила, что плавание на открытой воде - достаточно жестокий спорт, но нет ничего, что беспокоило бы ее, кроме акул.
- Есть достаточно много вещей, о которых я думаю во время десятикилометровки и я не нахожу этот вид скучным и монотонным. Но основные мысли - это то где я сейчас и как не потерять курс.
- В плавании есть много других факторов, усложняющих жинь. Когда я участвовала в гонке по реке Гудзон во время этапа Кубка Мира в Нью Йорке, были волны, медузы, водоросли и много сопровождающих лодок. Когда я вышла на берег по окончании заплыва у меня были изжаленные медузами ноги, из носа шла кровь а под глазом красовался синяк. Но я считаю что в плавании на открытой воде абсолютно не очем волноваться кроме акул!

Copyright © 2010 by Steven Munatones
http://www.dailynewsofopenwaterswimming.com/
Перевод мой.

суббота, 15 мая 2010 г.

Самый опытный украинец на Открытой Воде

1500 метров Игоря Снитко - это почти детская дистанция. Выступление на ней на последнем зимнем чемпионате Украины он рассматривал как тренировку.

Игорь родился 13 августа 1978 года в Харькове. Чемпион Европы 1995, 1996 и 1997 годов. Учасник ХХVI Олимпийских Игр в Атланте и ХХVIІ Олимпийских Игр в Сиднее. Мастер спорта международного класса, член сборной Украины по плаванию.

В данное время Игорь активно тренируется и достойно выступает на профессиональном уровне в плавании на открытой воде.

Суббота, десяточка

Ровненько, красиво, без рывков проплыл 10 км за 2 часа 37 минут 35 секунд (темп 1,34,55). Делал короткие остановки на водопой на 5 и 7,5 км.
Отметку 5 км преодолел за 1 час 17 мин 57 сек (темп 1,33,54).
Тренировкой доволен, вышел из бассейна с хорошим настроением :)

Итого за неделю: 30 км за 7 часов 51 минуту. Недельная программа недовыполнена на 3 часа.

четверг, 13 мая 2010 г.

Четверг, 10 км

Проплыл 10 км за 2 часа 37 минут 22 сек.
Отметку 5 км преодолел за 1 час 17 минут, потом стал терять силы и темп.
Очень устал, но тренировкой доволен.

среда, 12 мая 2010 г.

Среда, пятерка

После соревнований в Донбассе никак не могу психологически настроиться на нормальную работу в бассейне.
Проплыл 5 км за 1 час 15 минут 50 секунд, увеличил темп на второй половине дистанции.

вторник, 11 мая 2010 г.

понедельник, 10 мая 2010 г.

Британцы доминировали в Израиле

Израильский город Эйлат 8 мая принимал первый этап Кубка Европы по плаванию на открытой воде 2010 года. Олимпийская дистанция 10 км проходила по маршруту вдоль побережья Красного моря.

Британские марафонцы Кери-Энн Пейн и Ден Фогг выиграли свои заплывы в женской и мужской гонках соответственно.

Серебрянная медалистка Олимпиады Пейн победила показав высокий результат в 1 час 56 минут 16 секунд.
Фогг финишировал со временем 1:50:53.

Федерация плавания Израиля прислала финишные протоколы:

Final Results – 10 km Men's

1 FOGG Daniel 24/08/1987 GBR GREAT BRITAIN 01:50:46.90
AFANEVICH Ivan 24/01/1988 RUS RUSSIA 01:50:48.90 00:00:02.00
3 RYCKEMAN Brian 13/07/1984 BEL BELGIUM 01:50:51.10 00:00:04.20
4 DMITRIEV Michael 07/02/1986 ISR ISRAEL 01:50:51.95 00:00:05.05
5 VENTURI Bernard 08/06/1985 FRA FRANCE 01:50:52.45 00:00:05.55
6 ALLEN Thomas 17/06/1992 GBR GREAT BRITAIN 01:50:53.20 00:00:06.30
7 CODEVELLE Julien 07/09/1985 FRA FRANCE 01:50:54.85 00:00:07.95
8 GASPAR Vasco 29/11/1990 POR PORTUGAL 01:51:27.05 00:00:40.15
SNITKO Igor 13/08/1978 UKR UKRAINE 01:51:28.25 00:00:41.35
10 UKRADYGA Kostiantyn 12/08/1985 UKR UKRAINE 01:51:30.35 00:00:43.45
11 POSMOURNY Jan 13/01/1988 CZE CZECH REPUBLIC 01:51:31.75 00:00:44.85
12 SAUVAGE Julien 02/08/1985 FRA FRANCE 01:51:32.75 00:00:45.85
13 GASPAR Diogo 29/11/1990 POR PORTUGAL 01:52:13.05 00:01:26.15
14 VANGENEUGDEN Tom 31/01/1983 BEL BELGIUM 01:52:33.60 00:01:46.70
15 FRAYSSE Sebastein 02/12/1986 FRA FRANCE 01:52:56.50 00:02:09.60
16 BONANCA Mario 27/04/1990 POR PORTUGAL 01:53:13.45 00:02:26.55
17 BURNELL Jack 13/06/1993 GBR GREAT BRITAIN 01:53:31.05 00:02:44.15
18 LAVRENTYEV Arseniy 01/02/1983 POR PORTUGAL 01:53:41.05 00:02:54.15
19 RESMAN Shahar 18/05/1991 ISR ISRAEL 01:53:41.85 00:02:54.95
20 DEN-BOER Robin 21/11/1990 NED NETHERLANDS 01:54:36.90 00:03:50.00
21 SAFRA Yuval 30/12/1993 ISR ISRAEL 01:54:41.70 00:03:54.80
22 FRAYSSE Vincent 10/04/1992 FRA FRANCE 01:55:29.95 00:04:43.05
23 BAR-ELI Jonathan 25/07/1992 ISR ISRAEL 01:57:30.15 00:06:43.25
24 SUNTER Thomas 29/07/1992 GBR GREAT BRITAIN 01:57:31.50 00:06:44.60
25 CREMIN Martin 11/11/1991 GBR GREAT BRITAIN 01:57:32.40 00:06:45.50
26 MILLS Daniel 15/01/1991 GBR GREAT BRITAIN 02:00:22.90 00:09:36.00
27 LANDMAN Elad 26/07/1992 ISR ISRAEL 02:00:24.85 00:09:37.95
28 GLIKMAN Yaakov 14/03/1992 ISR ISRAEL 02:00:24.90 00:09:38.00
29 POUESSEL Paul 21/01/1992 FRA FRANCE 02:01:13.60 00:10:26.70
30 HARTOG Hans-Peter 06/10/1991 NED NETHERLANDS 02:04:10.55 00:13:23.65
31 VACHAN Tomas 22/01/1986 SVK SLOVAKIA 02:04:45.50 00:13:58.60
32 HOFMAN Omer 17/03/1993 ISR ISRAEL 02:05:57.40 00:15:10.50
33 KUCERA Josef 13/02/1991 CZE CZECH REPUBLIC 02:07:17.65 00:16:30.75
34 AZOULAY Amit 03/07/1993 ISR ISRAEL 02:07:58.05 00:17:11.15
35 AKIN S. Giray 19/03/1992 TUR TURKEY 02:11:29.35 00:20:42.45
36 SHARABY Yoav 12/05/1993 ISR ISRAEL 02:13:45.60 00:22:58.70
37 TITINSHNIDER Roman 11/01/1972 ISR ISRAEL 02:18:09.20 00:27:22.30
38 BEGUN Benyamin 01/09/1993 ISR ISRAEL OTL
39 GAMBORG David 12/12/1993 ISR ISRAEL OTL
40 BRUNFMAN Ilan 20/01/1991 ISR ISRAEL DNF

Final Results – 10 km Women's

1 PAYNE Keri-Anne 09/12/1987 GBR GREAT BRITAIN 01:56:16.50
2 PATTEN Cassandra 01/01/1987 GBR GREAT BRITAIN 01:56:27.35 00:00:10.85
3 ASPORD Ophelie 21/05/1991 FRA FRANCE 01:56:38.95 00:00:22.45
4 HEISTER Linsy 18/06/1988 NED NETHERLANDS 01:57:06.25 00:00:49.75
5 RISZTOV Eva 30/08/1985 HUN HUNGARY 01:58:43.10 00:02:26.60
6 GRAHAM Emma 23/04/1993 GBR GREAT BRITAIN 01:58:43.45 00:02:26.95
7 BERESNYEVA Olga 12/10/1985 UKR UKRAINE 01:59:45.55 00:03:29.05
ZHIDKOVA Anastasia 07/03/1991 AZE AZERBAIJAN 02:00:45.70 00:04:29.20
9 MULLER Aurelie 07/06/1990 FRA FRANCE 02:00:54.90 00:04:38.40
10 CODEVELLE Coralie 19/09/1992 FRA FRANCE 02:02:25.45 00:06:08.95
11 BERBASOVA Alona 17/10/1986 UKR UKRAINE 02:03:25.55 00:07:09.05
12 FAULKNER Eleanor 05/01/1993 GBR GREAT BRITAIN 02:03:27.00 00:07:10.50
13 THIELMANN Jessica 25/11/1993 GBR GREAT BRITAIN 02:04:12.40 00:07:55.90
14 KOZAMERNIK Nika 17/03/1986 SLO SLOVENIA 02:04:17.00 00:08:00.50
15 WILMOTT Aimee 26/02/1993 GBR GREAT BRITAIN 02:05:32.55 00:09:16.05
16 MORRIS Ann 30/07/1993 GBR GREAT BRITAIN 02:07:31.45 00:11:14.95
17 SHTEIN Roni 09/05/1991 ISR ISRAEL 02:07:32.45 00:11:15.95
18 ROTSZTEJN Efrat 16/06/1992 ISR ISRAEL 02:08:18.30 00:12:01.80
19 KOZYDUB Olga 04/10/1991 RUS RUSSIA 02:10:09.65 00:13:53.15
20 PINSLY Chen 24/05/1994 ISR ISRAEL 02:10:40.15 00:14:23.65
21 FLAYSHMAN Mor 09/01/1990 ISR ISRAEL 02:16:44.00 00:20:27.50
22 ZUPAN Teja 04/12/1990 SLO SLOVENIA 02:17:37.85 00:21:21.35
23 COHEN Lee 30/05/1992 ISR ISRAEL 02:19:53.75 00:23:37.25
24 SWISSA Bar 06/08/1993 ISR ISRAEL 02:20:12.75 00:23:56.25
25 VACHANOVA Lucia 15/01/1987 SVK SLOVAKIA 02:20:18.70 00:24:02.20
26 PERRY Noga 09/04/1994 ISR ISRAEL 02:20:55.85 00:24:39.35
27 INKAYA Ezgi 08/05/1988 TUR TURKEY 02:21:29.75 00:25:13.25
28 DEMIRDAG Goksun 13/06/1994 TUR TURKEY 02:22:29.75 00:26:13.25
29 GLAZER Osnat 10/06/1994 ISR ISRAEL OTL
30 KAPLAN Tamar 09/11/1994 ISR ISRAEL OTL
31 SHEFFER Lior 29/06/1994 ISR ISRAEL DNF
32 BAR Coral 20/02/1994 ISR ISRAEL DNF
33 KOTSUR Inha 07/08/1987 AZE AZERBAIJAN DSQ

Возвращение с Donbass Open 2010

После возвращения в Киев чувства двоякие. С одной стороны две медали "золото" за 800 м в/с и "бронза" за 400 м в/с, во многом благодаря низкой конкуренции в группе 30-34 года.

С другой - полный провал на секундомере, ведь плыл дистанции которые никогда специально не тренировал, из-за чего буквально "бросал якорь" на середине дистанции. Ждем официальные протоколы заплывов на сайте организаторов Donbass Open.

Очень порадовала четкость организации соревнований, за что выражаю особую благодарность Оргкомитету и отдельно Юле Васильковой.

Большое спасибо руководителю клуба "Кристалл" Оксане Одинец, всем членам нашей команды и группе поддержки за заботу и командный дух!

Поразили мастера групп от 35 до 60 лет, где некоторые спортсмены плавают на уровне профессиональных пловцов.

Из приятных неожиданностей - группа немецких пловцов, которые достойно выступили в своих дисциплинах и не побоялись приехать к нам на День Победы :)

воскресенье, 9 мая 2010 г.

Пол миллиона зрителей на Олимпийской Десятке!

Как сообщает популярный американский сайт dailynewsofopenwaterswimming.com, согласно опроса любителей плавания на открытой воде Великобритании, более полумиллиона зрителей намереваются посетить 10 км заплыв на озере Серпентин в Лондоне на Олимпийских играх 2012.
Плавание на открытой воде - один из наиболее популярных и массовых видов спорта на планете!
(с) Steven Munatones

среда, 5 мая 2010 г.

Дятчина повесили на доску почета Липецка

Так же международная федерация водных видов спорта (FINA) опубликовала итоги опроса представителей 202 национальных федераций, ведущих спортсменов и журналистов на звание лучших атлетов последнего десятилетия. В плавании на открытой воде Дятчин поделил четвёртое место с англичанином Дэвидом Дэвисом, пропустив вперёд только немца Томаса Лурца, получившего 35,7 процента голосов, болгарина Петара Стойчева (17,9) и голландца Мартена ван ден Вейдена (12,5). У Дятчина и Дэвиса — по 8,9 процента голосов.

(С) "Липецкая спортивная газета"

Среда, тренировка абы-как

Размялся 1500 м с остановками. Потом хаотично поплавал полтинники на скорость. На этом тренировку закончил.
Тренировка не пошла из-за "нехватки воздуха". Причина - полиноз, аллергия на цветение деревьев.
Зато сегодня сэкономил силы на соревнования, которые начинаются уже в пятницу :)

Итого: 2 км за 50 минут.

понедельник, 3 мая 2010 г.

Понедельник, 10 км, NR!

Проплыл десятку аэробно на 1 уровне интенсивности с новым личным рекордом - 2 часа 34 минуты 20 секунд (темп 1,32,6).
На отметке 5 км показал время 1 час 16 минут 57 секунд.
Всю дистанцию прошел ровно.
Сегодня была хорошая тренировка, несмотря на неважное самочувствие.
Постепенно приближаюсь к заветному нормативу КМС!