четверг, 20 ноября 2014 г.

Марафонец или стайер?

График заплывов на Олимпийских играх, может облегчить задачу многим "чистым" марафонцам, заявил агентству "Р-Спорт" главный тренер сборной России Алексей Акатьев.
У марафонцев на Олимпиаде только одна дистанция - 10 км у женщин и мужчин. Заплывы на ней предварительно запланированы на 6 и 7 августа, при этом соревнования в бассейне также стартуют в эти дни. Многие стайеры обеспокоены этой ситуацией. Кроме того, что выступление в эти дни в бассейне для пловцов, претендующих на медали в марафоне, полностью исключены, расписание еще и лишает их шанса восстановиться к дистанциям 800 м и 1500 м.
"Пока соперники нервничают, а это приятно, мы сохраняем спокойствие. А если серьезно, конечно, если станет меньше тех, кто совмещает выступление в бассейне с марафонским плаванием, мы лишимся ряда конкурентов с бассейными скоростями и "чистым" марафонцам это может несколько облегчить задачу. Но, в принципе, Олимпиада всегда предполагает необходимость выбора, мало кто может выигрывать по 18 золотых медалей, остальным нужно четко расставлять приоритеты. А конкуренция, она все равно будет очень высокой", - сказал Акатьев по телефону корреспонденту агентства "Р-Спорт".
Выступления на длинных дистанциях в бассейне и на открытой воде успешно совмещает целый ряд спортсменов, в том числе чемпионка мира и призер Олимпийских игр Мирейя Гарсия Бельмонте (Испания), чемпионка Европы по плаванию на открытой воде Шарон ван Раувендал (Нидерланды), олимпийские чемпионы Лондона по плаванию на открытой воде Ева Рижтов (Венгрия) и Усама Меллули (Тунис).
Лидеры сборной России по плаванию на открытой воде не являются фаворитами в плавании на длинных дистанциях в бассейне и не отбираются на международные соревнования.

суббота, 15 ноября 2014 г.

Промо-видео к чемпионату мира по водным видам спорта в Казани


С 24 июля по 16 августа 2015 года в столице Республики Татарстан состоится чемпионат международной федерации плавания FINA по водным видам спорта. Соревнования пройдут в таких дисциплинах как плавание, плавание на открытой воде, прыжки в воду и хай-дайвинг, синхронное плавание и водное поло.

суббота, 8 ноября 2014 г.

Маршрут соревнований на открытой воде 2015 года будет пролегать от Кремля к центру семьи «Казан»

«Рассматривались разные варианты, сейчас определились окончательно», - отметил президент Всероссийской федерации плавания Владимир Сальников.

Маршрут соревнований по плаванию на открытой воде, которые пройдут в Казани в 2015 году в рамках чемпионата мира по водным видам спорта, утвержден. Об этом сообщил сегодня на пресс-конференции президент Всероссийской федерации плавания Владимир Сальников.

«Рассматривались разные варианты, сейчас определились окончательно», - пояснил он.

Первый заместитель министра по делам молодежи и спорту РТ Халил Шайхутдинов рассказал, что маршрут будет проходить поперек реки Казанки – от Казанского Кремля (точнее, от понтона, на которой располагалась вышка для хай-дайвинга) к центру семьи «Казан». «Зрители смогут смотреть соревнования с дамбы. И телевизионная картинка будет красивая», - добавил чиновник.

В целом, по словам В.Сальникова, идет планомерная подготовка к чемпионату мира 2015 года.

пятница, 7 ноября 2014 г.

Ольга Козыдуб: хочу переплыть Ла-Манш


Эта девушка может разом проплыть в холодном море 88 километров, а за сезон преодолеть более трехсот. Ольга Козыдуб специально для Sport Stories рассказывает о том, почему тренируется в Ханты-Мансийске, о страхе перед медузами, страсти ко сну и мясу, а также о причине посвятить себя одному из самых тяжелых видов спорта.

Ханты

В Хантах я тренируюсь уже четыре года как. Люди удивляются, что я, плавая на открытой воде все время, работаю в бассейне и не езжу на сборы. Но у меня тут все условия. Шикарный «полтинник», массажист, баня, тренер! Мне в принципе сборы не нужны.

Биатлон

В Хантах все замечательно! Приезжайте в гости (смеется). Тут добрые люди, они меня поддерживают — и друзья, которых я здесь приобрела, и с начальством мне повезло, и с тренером. Адаптировалась я здесь быстро и чувствую себя довольно комфортно. Побывала на биатлоне, но очень замерзла. Больше туда не пойду. Я лучше дома останусь, под одеяло заберусь и посмотрю, как они там бегут.  За наших, конечно, болею. За Россию! За кого еще болеть?!

Журналисты посчитали, что в прошлом сезоне я преодолела 307 километров. Это если брать только Гран-при. Но я не вела им счет, просто плыла. В любых условиях. Предпочитаю реку — в море волны, соль. Но меня так приучили, что не нужно обращать на это внимания. Просто плыть и все.

88 км с травмой

Каждый старт на Гран-при был важен, не было проходных. Всякий раз нужно было добить, обогнать соперников, быть в призах. Самое тяжелое — это 88 километров в Аргентине. Плыла с травмой, было тяжко. Второй старт в  Канаде был непростым: дождь, ветер, много людей, усталость после первого заплыва накопилась. Этап в Италии тоже дался тяжело, просто потому, что он был последним, да еще в соленом море.

Нелегкий, но любимый путь

Почему я не выбрала путь попроще? Какой? Бассейн? Шахматы? Я делаю это, потому что люблю плавать на открытой воде. Не потому, что меня кто-то заставляет, кто-то говорит  «надо». Просто все это  доставляет огромное удовольствие. Когда ты плывешь — это здорово. Конечно, все болит. Это тяжело, но мне нравится то, что я делаю. Вот такая я странная (смеется).

Рядом с медузами

На меня в воде нападают только соперники (смеется). А если серьезно говорить об опасностях… На первом заплыве в Канаде была очень холодная вода, у меня даже зубы свело от холода. Это и правда, было очень жестоко. Есть еще медузы. Я их очень боюсь, но когда плыву, не замечаю. Акул, крокодилов, слава богу, пока не видела (смеется).

Мама в неведении

Первое время мама очень сильно переживала, настолько сильно, что я ей даже не сказала о своем старте на 57 километров, просто чтобы не пугать. За последний год она немного привыкла, уже все нормально, естественно. Теперь волнуется, но в меру.

Об экстриме

88 километров — это не такой уж и экстрим. Если человек тренировался, думает головой, осознает, что надо плыть и работать, если есть соответствующая подготовка — нет в этом ничего такого. Это не экстрим. Это просто работа на результат.

Переплыть Ла-Манш

Я бы хотела переплыть Ла-Манш. Есть такая мечта у меня и у моего тренера. Это было бы хорошим достижением. Возможно, я попробую себя на этой дистанции.

Вообще, я — сурок. Восемь-десять часов перелета для меня — это возможность поспать, поэтому я очень люблю летать. Ноги устают сидеть, но стоит сесть… Оля села и Оля уснула (смеется). Я могу не есть, но спать… спать я должна как можно больше. Это мое хобби.

Рацион

Я люблю мясо. И салаты! Если я съем пиццу, меня за это никто не накажет и не убьет. Мой тренер не гоняет меня за это, потому что тощей мне тоже быть ни к чему. Если хочу поесть макароны, я это сделаю. Очень люблю домашнюю еду. Ну и шоколадки ем!

С мечтой о победе

Сейчас готовлюсь выступать на олимпийской дистанции — 10 километров. Не думаю, что у меня сразу пойдут какие-то крутые результаты.  Буду стартовать на этапах Кубка мира, надо пробовать. На Гран-при, скорее всего, в ближайшее время не вернусь. Правда, у меня осталась мечта выиграть заплыв на 88 километров, и я попробую это сделать, но не в этом сезоне.

Вероника Гибадиева, rsport.ru

четверг, 6 ноября 2014 г.

Кубок чемпионов по плаванию на открытой воде 2015 расширяется

Организаторы Кубка чемпионов по плаванию на открытой воде расширили географию турнира в 2015 году. Впервые пловцы будут соревноваться… на Байкале. Испытание, однако, для выносливых. Ведь вода в озере холодная. Тем более в сентябре.

- На озере Байкал пройдет завершающий этап турнира, - сообщают организаторы. – Он пройдет 6 сентября.

К слову сказать, в этому году проводились три этапа турнира. В 2015 году их будет пять - на гребном канале в Крылатском (Москва, 31 мая), 7 июня - в Липецке на реке Воронеж, 28 июня - в Сочи на Черном море, 3 июля в Воронеже на одноименной реке.
Регистрация участников соревнований начнется 1 марта 2015 года.

Также для справки, «Кубок Чемпионов» по плаванию на открытой воде — это первая в истории России международная серия соревнований по плаванию на открытой воде для профессионалов и любителей в разных регионах России. В 2014 году в России прошли первые старты.

kp.ru

четверг, 23 октября 2014 г.

Ангелина Каргальцева заняла 35-е место в общем зачёте Кубка мира

Подведены итоги розыгрыша Кубка мира по плаванию на открытой воде, который разыгрывается на 10-километровой дистанции. 21-летняя липчанка, студентка Липецкого филиала финансового университета при правительстве РФ Ангелина Каргальцева (на фото) в общем зачёте выступила успешнее своих землячек Анастасии Крапивиной, Анастасии Азаровой и Валерии Ермаковой.

Набрав 4 очка, Ангелина поделила итоговое 35-е место с ещё несколькими спортсменками. За финиш вне «главной» очковой зоны на каждом этапе Кубка мира даётся по 2 очка, а за первое место начисляется 20 баллов, за 2-е - 18, и так далее вплоть до 10-го, за которое даётся 3 очка. Ангелина Каргальцева дважды приходила к финишу на тех этапах, в которых участвовала - в первом, в аргентинской Ведиме, и в последнем, в Гонконге, прошедшем в минувшие выходные.

В Гонконге Каргальцева показала 20-й результат - 2 часа 6 минут 55,7 секунды, ещё одна липчанка Анастасия Азарова пришла к финишу 15-й, проплыв дистанцию за 2 часа 5 минут 46,2 секунды, а самая юная из наших землячек Валерия Ермакова не сумела закончить 10-километровую дистанцию.

В итоге Каргальцева заняла 35-е место в общем зачёте Кубка мира, Азарова и Анастасия Крапивина, набравшие по 2 очка за выступление и финиш на одном из этапов (самая опытная из липчанок Крапивина соревновалась только в Вьедме), поделили 44-е место вместе с большой группой спортсменок, а Ермакова осталась вне очковой зоны.

Все перечисленные спортсменки - воспитанницы заслуженного тренера России Лидии Власевской.

Победителем Кубка мира-2014 стала бразильянка Ана Марсела Кунья, принимавшая участие во всех восьми этапах и набравшая 148 очков (пять первых, одно второе, одно третье и одно четвёртое место). Второе место у её соотечественницы Полианы Окимото - 94 очка, третьей стала американка Кристин Дженнингс - 64. Далее места распределились так: Мартина Гримальди (Италия) - 44, Ангела Маурер (Германия) - 43, Сесилия Бьяджолли (Аргентина) - 40.

lipetskmedia.ru

Календарь Гран При по плаванию на открытой воде 2015

FINA анонсировала даты 8-ми этапов Гран При на 2015 год:

1st Race: February 1st- 57 km Maratón Acuática Internacional Santa Fe - Coronda, Argentina
2nd Race: February 8th - 88 km Maratón Hernandarias-Paraná, Argentina
4th Race: April 25th - 15 km Maratón Cancún, Mexico
5th Race: July 25th - 32 km Traversée Internationale du lac St-Jean, Canada
6th Race: August 1st - 34 km Traversée Internationale du lac Memphrémagog, Canada
7th Race: TBC - 33 km Ohrid Lake Swim Marathon, Macedonia
8th Race: September 6 - 36 km Maratona del Golfo Capri-Napoli, Italy

Copyright © 2014 by World Open Water Swimming Association

вторник, 21 октября 2014 г.

10 фактов о пловчихе Элимире Айгалиевой, которые никто не знает

Дата рождения: 02.04.1992
Вид спорта: Плавание
Звание: Мастер спорта международного класса
Достижения: Два золота, серебро и бронза — Азиатские игр в закрытых помещениях. Серебряный призер чемпионата Азии- 2012 года на открытой воде. Победительница открытого чемпионата Турции- 2014. Неоднократная чемпионка и рекордсменка РК.

1. Когда-то в детстве я посещала музыкальную школу, по классу фортепиано. Пела в хоре и танцевала в детском коллективе. Занималась усердно, потому что мне это было по душе. Но спустя четыре года в мою жизнь вошло плавание и на остальные увлечения не хватало времени.

2. Моя утренняя тренировка начинается в семь утра и продолжается до девяти. За это время проплываю в среднем шесть километров, выполняем поставленные тренером задачи на технику, скорость, скольжение. В плавании большое значение имеет чувство воды, считаю, что помимо их, необходима и любовь к воде. Следующая тренировка проходит на суше, это могут быть тренажеры, специальные упражнения со жгутом, либо легкоатлетические упражнения. И снова вода, проплываем шесть километров.

3. Когда что- то выходило не так, как было задумано, из-за стечения нелепых обстоятельств, сгоряча могла сказать что брошу плавание. Но осознав, что без плавания не представляю свою жизнь, передумывала бросить дело, которым занималась почти всю осознанную жизнь.

4. В шестнадцать лет я получила предложение, которое возможно изменило бы всю мою жизнь, мне дали возможность поплавать в Америке. Я была еще ребенком, можно было воплотить американскую мечту в жизнь, но у меня не было ни родных, ни друзей в Штатах, которые смогли бы мне помочь.

5. Мне как любой девочке было бы приятно оказаться на обложке журнала и к примеру представлять линию спортивной одежды. Но пока таких предложений не поступало, возможно когда- нибудь поступят и буду очень рада.

6. Неотъемлемым преимуществом большого спорта являются путешествия по миру. Не каждый сможет позволить себе увидеть пол мира, а он так прекрасен! Мне безумно понравилось в Швейцарии, Японии, Испании. Сразу вспоминается Грибоедов: «Хорошо там, где нас нет». Я люблю свою родину, ее степные просторы, величественные горы и мирное голубое небо.

7. Мой шкаф ломится от платьев, но все же кажется, что мне нечего надеть. А еще у меня целая коллекция найков: айрмаксы, эзи, форсы, кортезы, блэзэры...

8. Не задумывалась всерьез о том, что будет после спорта. Есть несколько задумок, которые хотелось бы воплотить в жизнь. Думаю, что жизнь после завершения спортивной карьеры будет не менее интересна.

9. Олимпийские игры — это заветная мечта, воплощение которой каждый раз что-то мешает. Я не могу понять в чем дела, считаю, то, что нас не убивает, делать только сильнее. Уверена, что добьюсь своей цели, буду наматывать километры в бассейне, часы в тренажерном зале.

10. Благодарна судьбе за то, что я могу любить и быть любимой, это воплощений одной из главных мечт. Думаю, судьба свела меня с Ерланом не случайно, он меня поддерживает и понимает, советует, подсказывает, иногда ругает, но редко. Он для меня очень много значит, надеюсь, так же как и я ему.

sports.kz

понедельник, 20 октября 2014 г.

Кристиан Райхерт и Анна Олаш завоевали золото в Гонконге

В Гонконге прошел 10-километровый заплыв в рамках 8-го этапа Кубка мира по плаванию на открытой воде.

Сборная России выступала в нем экспериментальным составом – в частности, в женском заплыве стартовали шесть россиянок, трое из которых были липчанками.

В итоге лучший результат из нашей землячек под флагом сборной показала Анастасия Ермакова – 2 часа 5 минут 46,2 секунды. Это оказалось почти на 26 секунд хуже, чем у победительницы и соответствовало лишь 15-му месте. Быстрее Ермаковой плыли еще две россиянки Мария Новикова и Ольга Козыдуб, которые с одинаковым результатом (2:05.33,4) поделили 9 и 10-е места.

Ангелина Каргальцева приплыла 20-й (2:06.55,7), а вот Валерия Ермакова по ходу соревнований была снята с дистанции.

Победу одержала венгерка Анна Олаш – 2:05.20,7. Второй стала Полиана Окимото (Бразилия) – 2:05.20,9, а замкнула «тройку» призеров Кэри-Энн Пэйн (Великобритания) — 2:05.22,2.

В мужском заплыве Кирилл Абросимов, представляющий одновременно Москву и Ярославль, стал лишь 10-м - 1:56.19,7, а «золото» добыл Кристиан Райхерт (Германия) – 1:56.12,4.

gorod48.ru


Женщины. The results from the Hong Kong FINA 10K Marathon Swimming World Cup:

1. Anna Olasz, Hungary 2:05:20.7
2. Poliana Okimoto, Brazil 2:05:20.9
3. Keri-Anne Payne, Great Britain 2:05:22.2
4. Ana Marcela Cunha, Brazil 2:05:22.2
5. Charlotte Webby, New Zealand 2:05:30.3
6. Zaira Cardenas, Mexico 2:05:31.2
7. Jessica Walker, Australia 2:05:31.2
8. Melissa Gorman, Australia 2:05:32.6
9. Mariia Novikova, Russia 2:05:33.4
10. Olga Kozydub, Russia 2:05:33.4
11. Christine Jennings, USA 2:05:33.8
12. Angela Maurer, Germany 2:05:34.5
13. Montserrat Ortuna Clapera, Mexico 2:05:35.4
14. Yumi Kida, Japan 2:05:43.8
15. Anastasiia Azarova, Russia 2:05:46.2
16. Chelsea Gubecka, Australia 2:05:56.4
17. Samantha Arevalo, Ecuador 2:05:57.4
18. Patricia Castaneda, Mexico 2:05:59.5
19. Karla Šitić , Croatia 2:06:24.3
20. Angelina Kargaltseva, Russia 2:06:55.7
21. Danielle Huskisson, Great Britain 2:07:47.2
22. Yang Dandan, China 2:09:42.4
23. Risa Yoshioka, Japan 2:13:18.3
24. Aleksandea Sokolova, Russia 2:13:18.3
25. Miki Asayama, Japan 2:13:23.1
26. Kaoru Yamanaka, Japan 2:13:37.2
27. Benjaporn Sriphanomthorn, Thailand 2:15:30.6
28. Ni Yichen, China 2:15:39.3
29. Chan Fiona On Yi, Hong Kong 2:15:51.3
30. Nao Okubo, Japan 2:18:00.8
31. Ammiga Himathongkom, Thailand 2:23:03.4
32. Fu Yu-Ching, Taiwan 2:23:14.7
33. Sun Shin-Han, Taiwan 2:23:16.6
34. Lee Tiffany Wan Fung, Hong Kong 2:23:19.1
35. Chang Esme Wai, Hong Kong 2:27:58.9
36. Anna Gakhokidze, Kazakhstan 2:30:45.8
37. Wong Ming Yu Claudia, Hong Kong 2:32:44.5
38. Porsuda Viniyompong, Thailand 2:34:18.6
39. Kwok Cho Yiu, Hong Kong 2:34:21.7
DNF Emily Brunemann, USA
DNF Valeriia Ermakova, Russia
DNF Li Hannah Hang Fung, Hong Kong

Мужчины. Results from today's FINA 10K Marathon Swimming World Cup: 

1. Christian Reichert, Germany 1:56.12.4
2. Allan do Carmo, Brazil 1:56:12.7
3. Andreas Waschburger, Germany 1:56:12.9
4. Diogo Villarinho, Brazil 1:56:14.0
5. Thomas Lurz, Germany 1:56:16.0
6. Jarrod Poort, Australia 1:56:17.0
7. Thomas Allen, Great Britain 1:56:18.4
8. Yasunari Hirai, Japan 1:56:18.4
9. Richard Weinberger, Canada 1:56:19.7
10. Kirill Abrosimov, Russia 1:56:19.7
11. Simon Huitenga, Australia 1:56:21.4
12. Christopher Bryan, Ireland 1:56:21.8
13. David Heron, USA 1:56:23.1
14. George O'Brien, Australia 1:56:23.5
15. Charles Peterson, USA 1:56:23.9
16. Shuhei Matsumura, Japan 1:56:24.0
17. Daniel Delgadillo, Mexico 1:56:24.3
18. Samuel Sheppard, Australia 1:56:28.6
19. Esteban Endenca, Ecuardor 1:56:39.6
20. Vitaliy Khudyakov, Kazakhstan 1:56:48.6
21. Daniel Fogg, Great Britain 1:57.08.8
22. Joshua Richardson, Australia 1:57:30.6
23. Yohsuke Miyamoto, Japan 1:57:58.4
24. Lachlan Colquhoun, Australia 1:58:13.7
25. Alfredo Villa Mejia, Mexico 1:58:14.1
26. Sean Ryan, USA 1:58:25.5
27. Troy Balvert, New Zealand 1:58:56.1
28. Cory Mayfield, USA 1:59:33.6
29. Arturo Perez Vertti, Mexico 1:59:34.1

dailynews.openwaterswimming.com

четверг, 16 октября 2014 г.

Бразильянка Кунья уже недосягаема

Спортсменка из Бразилии Ана Марсела Кунья досрочно победила в общем зачёте Кубка мира по плаванию на открытой воде.

После семи этапов из восьми спортсменка набрала 134 балла и стала недосягаемой для своих преследовательниц. Последний этап соревнований пройдет в Гонконге 18 октября. Второй в общем зачете стала другая бразильанка Полина Окимото, имеющая в своем активе 74 балла. За ней следует американка Кристина Дженнингс (62).

sports.uz

Досрочная победа Алана до Кармо

Представитель Бразилии Алан до Кармо досрочно победил в общем зачёте Кубка мира по плаванию на открытой воде.

После семи этапов из восьми спортсмен набрал 103 балла и стал недосягаем для преследователей. Последний этап соревнований пройдет в Гонконге 18 октября. На второй позиции расположился немец Томас Лурц, имея на своем счету 76 баллов. Третье место у другого представителя Германии Кристиана Райхерта (68).

sports.uz

вторник, 14 октября 2014 г.

Что пловцы делают со своими шапочками?

Cчитаете, что знаете о спорте все? Но часто за кадром остаются детали, о которых вы, возможно, даже не подозревали. Почему шорт-трекисты всегда бегут против часовой стрелки? Какие травмы чаще всего получают гимнасты? Как дышат синхронистки? Корреспондент Sportbox.ru не постеснялась и задала нашим спортсменам эти и множество других наивных вопросов. Ранее на некоторые из них ответила трехкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Светлана Ромашина и члены сборной России по спортивной гимнастике.
На этот раз собеседником Sportbox.ru стал двукратный призер чемпионатов мира по плаванию, трехкратный чемпион Европы Николай Скворцов. Он объяснил, зачем спортсменам нужны ватные палочки и какая польза от интернета после тренировок.

- Сколько километров в день обычно проплывает профессиональный спортсмен?

- Это сугубо индивидуально. Зависит от того, на каких дистанциях ты специализируешься, какие задачи ставит перед тобой тренер. Получается, что одни пловцы, даже олимпийские чемпионы, преодолевают всего по два километра в день, а другие — по восемь. Моя примерная «норма» — четыре с половиной — пять километров в день.

- А тренируетесь вы…

- По полтора-два часа утром и столько же днем.

- Вы плаваете с музыкой?

Как-то пробовал — купил специальный плеер, который не боится воды. Но тренироваться с ним оказалось не очень-то удобно. На скорости он все время слетает и мешает. Наверное, когда ты занимаешься любительским плаванием, каким-то пляжным брассом, это здорово и удобно, но профессиональные спортсмены редко пользуются такими гаджетами. Иногда музыку включают прямо в бассейне, через колонки, для всех. Но ее во время плавания почти не слышно. В некоторых комплексах, например, на тренировочной базе «Озеро Круглое», специальные динамики устанавливают прямо под воду. Я же обычно во время заплыва погружен в свои мысли.

- О чем?

- Это похоже на сеанс у психолога. Серьезно. Монотонный труд, смотришь все время в дно — отличные условия для самоанализа. Многое успеваешь обдумать.

- Говорят, что самые уязвимые у пловцов — уши. Из-запостоянной влажности легко получить воспаление. В повседневной жизни различные ушные болезни иногда называют «ухом пловца».

- Мне повезло, у меня нет склонности к лор-заболеваниям. Но многие спортсмены действительно от этого страдают. Ну, что тут порекомендовать? Можно, конечно, плавать в берушах. Некоторые так и делают.

- В обычных берушах?

- Не совсем. Есть специальные беруши, которые изготавливают из водонепроницаемого материала, чаще всего — на заказ, индивидуально, по слепку уха. Но и это не всегда спасает. Беруши могут давить на ухо, иногда это неприятно и даже больно. Не каждый может в них плавать. Самый действенный способ профилактики воспалений — следить, чтобы после бассейна в ушах не оставалась вода. Проще всего покупать обычные ватные палочки и насухо вытирать уши. И ни в коем случае нельзя сразу, «из воды», идти на улицу. Минут 15–20 нужно просто побыть в сухом и теплом помещении. Если жалко времени на то, чтобы просто сидеть, — «покопайтесь» в телефоне, посидите в интернете в конце концов. В данном случае это действительно полезно.

- Оптимальная температура воды в бассейне — это…

- Около 27 — 27,5 градусов. Если теплее — быстрее устаешь. В холодной воде хуже работают мышцы, снижается скорость.

- Как часто вы меняете шапочки?

- Часто. Дома их уже целый склад. У меня они редко рвутся, поэтому некоторые — почти как новые.

- Что вы с ними делаете? Неужели храните?

- Иногда раздаю детям, которые занимаются в бассейне.

- Оставляете шапочки или, может быть, очки с самых своих успешных соревнований?

Что-то остается. Но специально никогда не коллекционировал такие «сувениры». Я не привязан к вещам. Самые важные моменты спортивной карьеры, да и жизни, стараюсь просто держать в голове.
sportbox.ru

понедельник, 13 октября 2014 г.

Установлен мировой рекорд по дальности плавания на открытой воде



Пловцы смогли преодолеть 380 километров, которые отделают Кипр от Израиля за пять дней и пять часов. Это была эстафета. Каждый ее участник плыл по часу четыре раза в день. Затем его сменял партнер.

По правилам таких заплывов в открытом море, постоянно - и днем, и ночью - в воде должен находиться как минимум один из членов команды. Свою акцию спортсмены посвятили борьбе с загрязнением мирового океана.

www.1tv.ru/news/sport/269532

суббота, 11 октября 2014 г.

Вплавь из Азии в Европу

30-летний Роман Саврасов покорил уникальный межконтинентальный плавательный марафон Bosphorus Cross-Continental. А всего несколько лет назад он с трудом мог подняться по лестнице

Наш герой родился и вырос в Конакове на берегу искусственного Московского моря. В детстве сильно и часто болел астматическим бронхитом. Чтобы закалить и укрепить здоровье сына, мама привела его в местный бассейн.

Так Роман и начал заниматься плаванием под руководством тренера Валентина Васильевича Игольникова. Правда, первые два-три года он больше времени провел на больничном, чем на тренировках, но постепенно втянулся и действительно благодаря регулярным занятиям спортом победил свой детский недуг.

– Пусть каких-то выдающихся спортивных результатов я не добился, но тем не менее очень благодарен нашему тренеру Валентину Васильевичу за то воспитание, которое он в нас вложил. Порой мне кажется, что ДЮСШ сильнее общеобразовательной школы повлияла на становление моей личности, – рассказывает Саврасов.

Однако после окончания школы о плавании на долгое время пришлось забыть. На втором курсе института Роман фактически стал инвалидом – сломал ногу. Да так, что следующие восемь лет совмещал учебу в вузе с многочисленными хирургическими операциями. Неудивительно, что, когда врачи вернули ему способность передвигаться на своих двоих, вряд ли кто мог узнать в Саврасове бывшего спортсмена. Он сильно поправился, с трудом ходил, в настоящее мучение превратился подъем по обыкновенной лестнице.

Вновь обрести форму и почувствовать радость жизни ему и помогло плавание, а еще мечта – добраться вплавь из Азии в Европу. Об уникальном заплыве, который проводит Международный олимпийский комитет Турции через Босфор под девизом «Спорт для всех» Роману впервые два года назад рассказал бывший однокашник Александр Соколов, с которым они встретились в бассейне.

Bosphorus Cross-Continental проводится с 1989 года. В первом заплыве приняли участие 68 спортсменов. Но постепенно этот водный марафон, слоган которого гласит: «Два континента – одна гонка», начал становиться все более популярным. В последние годы около двух тысяч пловцов из более 300 стран стремятся в Стамбул, чтобы совершить массовый заплыв из Азии в Европу. Старт марафона дается в «азиатской» части Босфора, а финиш располагается на «европейской» стороне пролива. Общая протяженность дистанции по прямой – 6 километров 500 метров.

По началу идея покорить Bosphorus Cross-Continental показалась Роману чистой воды авантюрой.

– Несмотря на спортивные занятия в юности, я никогда не плавал по открытой воде дальше чем 50 метров от берега, – признается Роман. – Как проплыть шесть с половиной километром по морю с его волнами и сильными течениями, для меня было загадкой. Но, рассудив, что мечтать нам все равно никто не мешает, я стал с Александром тренироваться гораздо серьезнее. За несколько месяцев приняли участие в различных соревнованиях для ветеранов и любителей плавания, в том числе один раз и на открытой воде.

Летом 2013 года Роман Саврасов и Александр Соколов отправились-таки в Стамбул. Еще немного – и мечта должна была стать реальностью. Увы, с первого раза покорить Босфор не удалось. Из-за беспорядков, которые вспыхнули на улицах, земляки опоздали на старт. Вернулись домой с тоской в сердце и еще с более сильным желанием проплыть из Азии в Европу.

Следует признать, что еще один год подготовки явно пошел на пользу. Роман Саврасов вступил в тверской клуб ветеранов плавания «Радуга» и стал регулярно выступать на престижных соревнованиях в категории «Masters», в том числе на чемпионате и Кубке России. Но все это для него было лишь «разминкой» перед заплывом через Босфор.

И вот через год Роман и Александр с небольшой группой поддержки в виде своих «половинок» снова оказались на берегу легендарного пролива между Европой и Азией. Считается, что свое название он получил благодаря дочери аргивского царя Ио. Девушка имела несчастье стать возлюбленной бога Зевса и была превращена им в белую корову, чтобы избежать гнева супруги Геры. Спасаясь от ревнивой богини, Ио нырнула в синеву пролива, который с тех пор и стал «коровьим бродом» или Босфором.

– В день старта мы заранее приехали на место финиша, – рассказывает Роман Саврасов. – Размялись и сдали вещи на хранение своим «вторым половинкам». Вместе с другими участниками сели на пароход, который и доставил нас к месту старта. А там со специальной огромной баржи по сигналу все одновременно ринулись в бой. Море вспенилось от тысяч рук и ног. Первые 15 минут плыли очень плотно, потом немного разошлись, и стало свободнее. Весь заплыв прошел спокойно и на одном дыхании. Только перед самым финишем, где пришлось побороться с сильным течением, немного понервничал: не хотелось второй год подряд возвращаться ни с чем. В итоге я благополучно доплыл до финишного понтона и вылез из воды. При этом чувствовал не усталость, а необыкновенную эйфорию. «Я сделал это! Я одержал самую главную победу – победу над собой!» – такие мысли в этот момент крутились в голове.

После объявления итоговых результатов оказалось, что Роман Саврасов остановился всего в шаге от международного пьедестала, заняв четвертое место в своей возрастной группе и став 20-м в абсолютном зачете среди 1300 мужчин. Александр Соколов в своей группе приплыл 79-м, а в «абсолютке» – 178-м. К слову сказать, практически каждый десятый из стартовавших на Bosphorus Cross-Continental-2014 не смог закончить гонку: либо не уложился в лимит времени, либо был унесен течением мимо финиша, став «добычей» береговой охраны. Да, это было здорово! –признается Роман. – Я переплыл Босфор и получил море положительных эмоций и впечатлений. Пожалуй, это одно из лучших приключений в моей жизни. Но самое лучшее, надеюсь, ждет меня еще впереди. Я продолжаю тренироваться и думаю, что смогу теперь покорить не один уникальный заплыв.

Андрей Борисов
tverlife.ru

пятница, 10 октября 2014 г.

Кирилл Беляев: «Мечтаю об олимпийском золоте»

2014 год оказался очень успешным для воспитанников специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва «Темп». Среди них — мастер спорта России Кирилл Беляев, одиннадцатиклассник школы №10. Из Венгрии, с первенства мира по плаванию на открытой воде, рыбинский юниор привез полный комплект наград — бронзу в личном зачете, серебро в групповом заплыве и российское командное золото.

С Кириллом и его тренером Анной Тулуповой мы встретились в бассейне «Сатурн», где в самом разгаре шла тренировка спортсменов СДЮСШОР «Темп».
«Почему выбрал плавание? Да я и не выбирал, потому что мама — тренер. Да, Анна Анатольевна — моя мама!» — улыбается Кирилл. Что такое бассейн, он узнал еще в детском саду, лет в восемь научился хорошо плавать. А потом просто влюбился в этот вид спорта, хотя поначалу мечтал о футболе… Впрочем, серьезно занимается плаванием и старший брат Кирилла — Сергей Беляев, тоже мастер спорта по плаванию, победитель первенства России, участник этапа Кубка мира, за которым младший всегда тянулся.

Кирилл уже был победителем этапа Кубка России, призёром первенства ЦФО по плаванию. А в 2013-м впервые испытал себя в заплывах на открытых водоемах — на первенстве России в Анапе. И сразу выиграл золото! Поехал на первенство Европы — бронза! Юноша понял, что этот спорт ему хорошо поддается. Плыть в озере или море, конечно, труднее, но гораздо интереснее, чем однообразное плавание в бассейне, где все решают развороты и физические возможности.

Ошибочно думать, что любой спортсмен, показывающий высокие результаты в бассейне, автоматически способен так же быстро плыть и в море. Это все-таки природа… Слишком холодная или соленая вода, дождь, ветер… То есть открытая вода — это еще и особый характер. Так считает многократный чемпион Европы и мира, ныне главный тренер сборной России Алексей Акатьев. К словам коллеги Анна Тулупова добавляет, что успех в бассейне — это обязательно талант и трудолюбие. И даже супертрудолюбивый спортсмен никогда в лидеры не выйдет, если он не слишком талантлив. А на открытой воде крайне важны природные качества — отсутствие страха и умение ориентироваться в открытом пространстве.
фото Кирила Беляева с Тулуповой А.А.На открытой воде нет дорожек, как в бассейне. Дистанция круговая, квадратами или треугольниками. Стоят буи на приличном расстоянии друг от друга — 500-700 метров. Нужно увидеть их и уметь правильно сориентироваться. У Кирилла ориентирование природное.

Каждый заплыв — в совершенно разных условиях. Море, река, озеро… Вода может быть пресная или соленая, очень холодная или очень теплая. Дождь, ветер, волны — не важно, заплыв продолжается при любой погоде и может быть отменен только в шторм и сильную грозу, а также если температура воды ниже +16 градусов или выше +30.

- Если честно, ниже +16 градусов — это очень холодно, — рассказывает Анна Тулупова. — На июньском первенстве России во время группового заплыва на 3 км на Истринском водохранилище (Подмосковье) вода была +17 градусов. Ветер поднялся, волны, дождь… До финиша не доплыли рекордное число участников — снимались уже после 1-2-го круга. Ребята откровенно замерзали, да так, что кружку с чаем не могли держать в руках.

Рыбинский спортсмен не просто доплыл до финиша. Группа пловцов, в составе которой был Кирилл, показала лучший результат и выиграла золото. Медаль высшей пробы Кирилл завоевал и в личном зачете первенства России на дистанции 7,5 км. Тем самым обеспечил себе путевку в г. Загреб (Хорватия) на первенство Европы на открытой воде, которое прошло в июле. Юниорская сборная России в составе Антона Евсикова, Анастасии Азаровой и Кирилла Беляева стала третьей в групповом заплыве на 3 километра, в борьбе за серебро они уступили лишь десятую долю секунды венграм, победителями стали спортсмены из Германии.

В личном зачёте первенства Европы на дистанции 7,5 км Кирилл был пятым. «Этот старт был, пожалуй, самым тяжелым для меня», — вспоминает Кирилл и очень не доволен своим результатом. Тренеры считают, что юниоры, имея хорошую физическую форму, не смогли преодолеть психологического барьера, не имея опыта участия в столь высоком уровне соревнований. Но Хорватия, став нелегким испытанием для них, обернулась и новыми знаниями.

На пятикилометровой дистанции пловцы-юниоры проводят в воде около часа. Если дистанция в 7,5 км — это уже полтора часа. В старшем возрасте — заплывы на 10 км, 25 км или больше. Среди марафонских дистанций самые известные — заплывы через пролив Ла-Манш. Длина по прямой — 33 км, но из-за течений она может увеличиваться до 40-50 км. Условия — не сахар: холодная вода (15-18° C летом), волны и ветер, течения, вызванные приливами и отливами. Поэтому за всю историю Ла-Манш смогли преодолеть около 900 человек — это меньше, чем число покорителей Эвереста.

Как знать, однажды Ла-Манш покорится и Кириллу. Ну а в сентябре 2014-го он преодолел озеро Балатон в Венгрии, где прошло первенство мира. В столь экстремальных погодных условиях рыбинец еще не плавал: была высокая волна, очень мутная вода, множество колючих водорослей. Но мировые заплывы оказались успешными для Кирилла: он стал бронзовым призером в личном зачёте на дистанции 7,5 км, завоевал серебро в групповом заплыве на 3 км. Команда России на этих стартах заняла первое общекомандное место, и в этом немалая доля Кирилла.

«Первенство мира (а это тот же чемпионат мира, только для юниоров) проходит раз в два года. В карьере каждого спортсмена первенства бывают 1-2 раза. У Кирилла — только один раз, так как уже в следующем году он сменит свой юниорский статус на взрослый. В Венгрии были сильнейшие соперники из 30 стран мира. Кирилл чувствует в себе силы и мог быть первым или вторым, но у него пока не хватает опыта. Это своеобразный вид спорта, конкуренты плывут не по дорожкам, а группой. И здесь важно грамотно занять позицию, обогнать вовремя, плыть по прямой. Кирилл сразу вышел в лидирующую группу и четыре круга шел первым, а это физически очень трудно — быть паровозом. Юноше не хватило сил, чтобы на финише сделать рывок. В итоге — третье место…» — рассказывает Анна Анатольевна.

После мировых стартов спортсмен вернулся в Рыбинск и на 10 дней возобновил занятия в школе. 11-й — выпускной класс, впереди — ЕГЭ, каждый день в школе — на вес золота. Но школа у Кирилла — в перерывах между соревнованиями и сборами, обычно на две недели: учится, занимается с репетитором, сдаёт зачеты, пишет рефераты. «Мне здорово помогают учителя, и я им очень благодарен», — признается Кирилл. ЕГЭ он будет сдавать в апреле по разрешению министерства образования. Как все успевает? «Если человек хочет, он все будет успевать», — считает мама и тренер.

Какой он, Кирилл?

«С детства он был очень упрямый. Очень добрый, супертрудолюбивый и целеустремленный. Не пропускал и сейчас не пропускает ни одной тренировки, его не надо заставлять и подгонять, все понимает с полуслова. Он очень хочет отобраться на участие в летней Олимпиаде 2016 года и понимает, что он на это способен, хотя это очень сложно: нужно уже к 2015 году попасть в десятку сильнейших спортсменов Европы», — говорит Анна Анатольевна. Кирилл заглядывает и дальше, мечтая выиграть золото в домашней летней Олимпиаде…

Утро у Кирилла Беляева начинается в 5 часов утра, в 5-45 — тренировка в бассейне. К 8 часам — уже в школе. После уроков — обед и снова тренировка. Потом — сделать уроки и спать. Тренировочное время? Утром — полтора часа, вечером — два. Плюс спортзал — итого часа по четыре в день. Сейчас за одну тренировку на сатурновской дорожке он проплывает семь километров. Когда готовится к большим стартам, — вдвое больше, а ежедневный заплыв — 20 — 25 километров.

Какие планы после окончания школы? Кирилл еще не определился, в какой вуз поступать, но свою жизнь он намерен связать с профессиональным спортом.

gazeta-rybinsk.ru

Объявлен состав сборной России по плаванию в открытой воде на этап КМ в Гонконге

Главный тренер сборной России по плаванию в открытой воде Алексей Акатьев назвал имена спортсменов, которые примут участие в последнем этапе Кубка мира в Гонконге, запланированном на 18 октября.

«Этот старт мы используем как тренировочный, для того чтобы ребята набирались опыта — соревновательного, тактического. У мужчин стартуют Кирилл Абросимов и Кирилл Феофилактов (на фото). У женщин выступят Ольга Козыдуб, Александра Соколова, Анастасия Азарова, Мария Новикова, Ангелина Каргальцева и Валерия Ермакова», — приводит слова Акатьева «Р-Спорт».

пятница, 3 октября 2014 г.

Примерный план тренировок на Октябрь 2014


СР 1.10.14
  • Разминка 600 м комплекс, смена стиля через 25 м.
  • 10 х 50 м в режиме 50 сек
  • Откупаться 200 м
ПТ 3.10.14
  • 3 км в/с с ускорениями 25 м через каждые 450 м, (тренировка выносливости на 1-2 уровне интенсивности)
ПН 6.10.14
  • Разминка 600 в/с
  • 200 м комплекс
  • 6 х (200 м в/с + 50 м свободно)
  • Откупаться 200 м
СР 8.10.14
  • 3 км в/с с ускорениями 25 м через каждые 450 м
ПТ 10.10.14
  • Разминка 600 м в/с
  • Упражнения 1200 м
  • 5 х 100 м в режиме 1.50 сек
  • Откупаться 200 м
ПН 13.10.14
  • 3 км в/с с ускорениями 25 м через каждые 450 м
СР 15.10.14
  • Разминка 600 в/с
  • 200 м комплекс
  • 2 х (600 м в/с + 100 м свободно)
  • Откупаться 100 м
ПТ 17.10.14
  • 3 км в/с равномерно в ластах
ПН 20.10.14
  • Разминка 600 м в/с
  • Упражнения 1200 м
  • 14 х 50 м в режиме 45 сек
  • Откупаться 200 м
СР 22.10.14
  • 3 км в/с с ускорениями 25 м через каждые 450 м
ПТ 24.10.14
  • Разминка 600 в/с
  • 200 м комплекс
  • 4 х (400 м в/с + 50 м свободно)
  • Откупаться 200 м
ПН 27.10.14
  • 3 км в/с с ускорениями 25 м через каждые 450 м
СР 29.10.14
  • Разминка 600 м в/с
  • Упражнения 1200 м
  • 6 х 100 м в режиме 1.45 сек
  • Откупаться 200 м
ПТ 31.10.14
  • Разминка 400 м
  • Курсовка 800 м в/с 2-3 зона интенсивности
  • Откупаться 200 м

Тренировка составлена на основе Годового плана подготовки к ЧММ в Казани 2015 г.

воскресенье, 28 сентября 2014 г.

В Казани установили стелу обратного отсчета до водного ЧМ-2015

На ул. Баумана открылась стела обратного отсчета "300 дней до старта". Она будет отсчитывать время, оставшееся до начала XVI чемпионата по водным видам спорта-2015. Мероприятие прошло в торжественной обстановке - запуску стелы предшествовал концерт, выступление мэра Казани И.Метшина, и посвящение в послы олимпийских чемпионок Марии Киселевой и Светланы Ромашиной.

К началу праздника у сцены, установленной на Баумана, собралось несколько десятков человек. Мимы в полосатых костюмах раздавали гостям шарики и флажки, на плошадке перед сценой выступали татарстанские коллективы. Ильсур Метшин, обратившись к гстям, сказал: "Сегодня знаменательное событие - всего 300 дней остается до старта чемпионата мира по водным видам спорта. На Универсиаде мы задали высокую планку, теперь наш путь - только вверх. Оставшееся время мы потратим на то, чтобы еще лучше подготовить город к международным соревнованиям. А наши спортсмены, уверен, потратят его на то,чтобы как можно более высокий результат показать на чемпионате мира, чтобы был повод для гордости у России, Татарстана, всех нас".

Министр по делам молодежи и спорту Владимир Леонов поддержал городского главу. "Чемпионат мира по водным видам спорта впервые пройдет в нашей стране. Впервые в истории российского, советского спорта. Эти триста дней мы посвятим подготовке инфрастуктуры, персонала. Мы уверены, что эти дни пройдут в кропотливой работе, и мы еще раз докажем всему международному сообществу,что Татарстан впереди планеты всей".

Затем на сцену пригласили трехкратных олимпийских чемпионок Светлану Ромашину и Марию Киселеву, а также лидера казанской рок-группы "Большой Куш" Рустема Чернышева. Их торжественно посвятили в послы ЧМ по водным видам спорта и вручили верительные грамоты.

"Давайте все вместе дадим отсчет 300 дням до чемпионата!" - предложил собравшимся ведущий. Гости сосчитали от 10 до 1, раздался выстрел, и на стеле загорелись цифры "300". После этого стелу обступили прохожие, которые хотели сфотографироваться на фоне стелы и талисманов чемпионата - барсов Алсу и Итиль.

Напомним, что чемпионат мира по водным видам спорта пройдет в столице Татарстана с 24 июля по 9 августа 2015 года. В водный ЧМ-2015 включены соревнования по плаванию, прыжки в воду, плавание на открытой воде, синхронное плавание, водное поло и хай-дайвинг.

rbc.ru

пятница, 26 сентября 2014 г.

Символ ЧМ-2015 в Казани отправился в космос

Символ XVI чемпионата мира по водным видам спорта – специальный цилиндр, наполненный водой из реки Казанки, на которой в рамках ЧМ-2015 пройдут соревнования по хай-дайвингу и по плаванию на открытой воде.

26 сентября в 00.25 с космодрома Байконур состоялся запуск космического корабля «Союз ТМА-14М» с символом казанского ЧМ-2015 на борту. Ожидается, что символ пробудет в космосе 168 дней и вернется на Землю с другим экипажем – под командованием Максима Сураева.

Накануне командир первого космического корабля Александр Самокутяев выразил надежду, что побывавший на орбите символ принесет нашим спортсменам победу. А сотрудники Исполнительной дирекции спортивных проектов пригласили космонавтов посетить чемпионат мира и пожелали и дальнейших успехов в покорении космоса.

четверг, 18 сентября 2014 г.

Ирина Цуканова: Про Ледяную воду


В подмосковном клубе Романтик 13 сентября состоялись соревнования по плаванию на открытой воде. Ирина Цуканова любезно предоставила свой захватывающий отчет об этом старте:

"На Ледяной воде у меня почему-то не было того куража, как на "Ночном экспрессе". Было не так много участников, плыли всего 17 команд, одна снялась сразу на первом этапе, их парень свои этапы проплыл. И одна мужская команда плыла в/к.

Конкуренток среди женских команд у нас там не было, мы уже плыли с двумя на "Ночном Экспрессе", а третья не смогла составить конкуренцию, т.к. одна из девочек в этот раз дебютировала в плавании на открытой воде. Мы успели с Иришей накупаться после окончания своего заплыва, когда последняя девочка только стартовала на свой последний этап. А вот в смешанных командах две девочки настолько хороши, что и парням до них было не угнаться. Таня Серова (1995) плыла на пол минуты быстрее Куликовой Саши  (1995), ближайшей по секундам девочке, и Левочкина Станислава (1965), показавшего самый быстрые секунды среди мужчин. Мне аж две с половиной минуты привезла на круге! Если Таня с Сашей будут плыть в Ж+Ж, то их никто не догонит.

Вода была на удивление очень теплой, с погодой сказочно повезло, люди на пирсе загорали, некоторые спортсменки в купальниках простых плыли, а ребята - в стартовых шортах, без гидриков и шапок из неопрена.
Со старта при входе в воду дыхание сбилось буквально на 2 гребка и тут же пришло в норму. На первых 150 м чувствовалось, что ногам холодно, потом и это прошло. В середине трассы проплыва реально ощущались холодные течения и волны. Плывешь себе, лицу тепло, как летом, вдруг поток холодной воды, вот тебе и водохранилище! Когда с Иришей купались, волны как на море поднимались, и все равно было здорово.

Перед заплывом организаторы шутили, что если нам кажется, что трасса размечена буями не на 300 м, то нам это только кажется. Но, там реально было метров 500, плыли вместе с пробегом и передачей эстафеты на пирсе по 8.30-8.40 круг Ириша и 9.30-9.50 я, а она 400 плывет за 5.17, я за 6.03 в длинном бассейне. В принципе, метры не имели большого значения, главное удовольствие, в бассейне такого нет, как на открытой воде, это совершенно другое плавание. Это был мой пятый старт на открытой воде в этом сезоне и вообще за всю мою коротенькую плавательную жизнь, думаю, что не последний, реально нравится!

Нам за первое место на "Ледяной воде" подарили очередные тапочки, вручили дипломы и медальки. А когда награждали Кубком по экстремальному плаванию в открытой воде (Жирный пингвин, Ночной Экспресс, Ледяная вода), мы откровенно позавидовали девчонкам, плывшим все три этапа. Ириша на меня: "Да, упустили мы свой Кубок, поздновато гирокостюмами обзавелись и первый этап пропустили. Мы же на следующий год поплывем все три этапа? Да, ведь?" Ох уж мне моя Ириша! Доживем, увидим, хватит ли у меня духу плыть в начале мая на "Жирном пингвине", когда вода 8 градусов. Ириша меня уговаривает на кролевую и комбинашку эстафеты 4х150 плыть 11 октября в Романтике, мне уже холодно думать об этом, привычки плавать в холодной воде нет совсем."

Фотоотчет организаторов соревнований здесь.
Фотографии от Ирины здесь

пятница, 12 сентября 2014 г.

Алексей Акатьев: Чтобы плавать на открытой воде, нужен особый характер

На недавнем чемпионате мира по плаванию на открытой воде среди юниоров российские спортсмены завоевали четыре медали, включая одну золотую, которую добыл Антон Евсиков на дистанции 7,5 км. По сумме набранных очков наши пловцы-марафонцы стали первыми в общекомандном зачете. Однако общее состояние дел в этой дисциплине пока оставляет желать лучшего. Так, на чемпионате Европы по водным видам спорта от провала команду, по сути, спас ветеран Евгений Дратцев («бронза» на 10 км и «серебро» на 25 км). Каковы ближайшие перспективы отечественного «дальнего плавания», «Новые Известия» спросили у многократного чемпиона Европы и мира, ныне главного тренера сборной России Алексея АКАТЬЕВА.

– На чемпионате Европы наша команда могла выступить лучше?

– Могла. Поэтому как тренер я не получил удовлетворения от наших берлинских результатов. Я-то знаю, насколько на самом деле высок потенциал наших молодых спортсменов.

– В чем тогда причина, не позволившая показать свой максимум?

– Причин много. Здесь и недостаток физических кондиций, выносливости, особенно у девушек, неумение грамотно рассчитывать силы по дистанции, прибавлять на финише... Ну и, к сожалению, молодежь психологически пока не готова бороться с грандами. Но для меня это не является чем-то непредвиденным. Все, что сейчас происходит в российском плавании на открытой воде, на самом деле было прогнозируемо. И пути выхода из этого кризиса тоже вполне прогнозируемы. Кирилл Абросимов, Мария Новикова, две Анастасии – Крапивина и Азарова – в ближайшем будущем обязательно себя проявят. Та же Крапивина, вспомните, просто тактически ошиблась в Берлине на «десятке». А останься она в первой группе, результат мог бы быть совсем другим. Нет еще у девчонок того запаса прочности, который помогает показать этот самый максимум.

– Если посмотреть на немца Томаса Лурца, с которым еще вы соревновались, то приходится согласиться с тем, что плавание на открытой воде – вид спорта для зрелых людей. И в то же время есть чемпионы, которым едва за 20...

– Сегодня возраст не имеет особого значения. На более коротких дистанциях – пять, десять километров – преимущество, наоборот, на стороне молодых, так как здесь нужна резвость, скорость. А плыть 25-километровый марафон, конечно, лучше, имея за плечами опыт. Вот Женя Дратцев, считаю, сейчас, в 31 год, достиг расцвета. Он очень грамотный, умный спортсмен, умеет разложить всю дистанцию по полочкам, но этому ведь тоже надо учиться. Конечно, и он мог побороться в Берлине за «золото». Постараемся исправить свои ошибки, недочеты. Надеюсь, уже следующим летом на чемпионате мира в Казани мы покажем более высокие результаты.

– В этом сезоне неплохо выглядел и опытный Сергей Большаков, но за несколько дней до начала чемпионата Европы он был отчислен из команды с формулировкой «за нарушение дисциплины».

– Я не хотел бы сейчас выносить сор из избы и озвучивать причины, побудившие тренерский штаб принять столь жесткое решение. Да, для нас главный критерий попадания в команду – результат, но есть вещи, через которые нельзя переступать. Надеюсь, спортсмен сделает определенные выводы, дверь в сборную страны перед ним никто не закрывает.

– Как будет строиться подготовка к чемпионату мира?

– А мы ее уже ведем, прошедший сезон тоже являлся частью подготовки к этому важному предолимпийскому старту. Особенность в том, что домашний чемпионат мира пройдет в пресной воде, скорее всего, в реке Казанке. Спортсмены должны быть готовы к этим условиям, прежде всего к тому, что вода может оказаться очень холодной. Все наши усилия направлены сейчас на это.

– Немного странно слышать, что пловцы-марафонцы тренируются в бассейне на «Озере Круглом».

– Так ведь здесь важен правильный баланс. У нас всем марафонцам настоятельно рекомендовано выступать в бассейне. А где еще учиться развивать скорость, финишное ускорение? Без этих факторов успех на открытой воде сегодня невозможен.

– Может, нужно еще и активнее искать в бассейнах потенциальных марафонцев и заманивать их на открытую воду?

– Ко всем потенциальным марафонцам мы и так присматриваемся, но здесь не все так просто. Дефицит на таких пловцов сегодня испытывают практически все. Ошибочно думать, что чуть ли не любой спортсмен, показывающий высокие результаты в бассейне, автоматически способен так же быстро плыть и в море. Это все-таки природа... Слишком холодная или соленая вода, дождь, ветер... Девушки иногда рыб пугаются, не говоря уже о медузах, после чего категорически заявляют, что в открытую воду не полезут больше никогда.

– То есть открытая вода – это еще и особый характер?

– Конечно. Будем воспитывать...

newizv.ru

четверг, 11 сентября 2014 г.

Ana Marcela Cunha выиграла Maratona del Golfo Capri-Napoli

Бразильянка Ana Marcela Cunha выиграла 36 km марафон в del Golfo Capri-Napoli:
1. Ana Marcela Cunha (Brazil) 6:24.47
2. Pilar Geijo (Argentina) 6:34.31
3. Esther Nuñez Morera (Spain) 6:36.59
4. Silvie Rybárová (Czech Republic) 6:44.25
5. Anna Mankevich (Russia) 6:49.48
6. Fabiana Lamberti (Italy) 6:55.45
7. Lexie Kelly (USA) 7:25.25
8. Vanesa Rita Garcia (Argentina) 7:50.41
9. Elena Lionello (Italia) 7:59.21
*Dina Levačić (Croatia) DNF

Волгоградка Анна Манкевич финишировала пятой

В итальянском Капри-Неаполе прошел заключительный, седьмой, этап Гран-при по марафонскому плаванию на открытой воде.

21-летняя волгоградка Анна Манкевич, представляющая плавательный клуб «Альбатрос», финишировала пятой на дистанции 36 километров. Это расстояние она преодолела за 6 часов 49 минут 48 секунд, проиграв бронзовой призерке испанке Эстер Нуньес почти 13 минут.

Победила в этом заплыве бразильянка Ана Марсела – 6 часов 24 минуты 47 секунд. Второе время показала Пилар Гейхо из Аргентины – 6 часов 34 минуты 31 секунда.

В общем зачете у женщин первенство разделили Сильвия Рыбарова (Чехия) и Пилан Гейхо (Аргентина), набравшие по 102 очка:
1. Silvie Rybárová (Czech Republic)
2. Pilar Geijo (Argentina)
3. Esther Nuñez Morera (Spain)
4. Dina Levačić (Croatia)
5. Vanesa Rita Garcia (Argentina)

vpravda.ru

вторник, 9 сентября 2014 г.

Казахстанский пловец Виталий Худяков — первый на дистанции 36 километров этапа Гран-при

В Италии прошёл седьмой этап Гран-при по плаванию на открытой воде.

Казахстанец Виталий Худяков занял первое место на дистанции 36 километров. Второе место досталось македонцу Евгению Попачеву, третий результат показал Жоан Эдель из Франции.

Плавание на открытой воде. Гран-при. Седьмой этап. Капри-Неаполь. Италия
Мужчины. 36 км.
1. Vitaliy Khudyakov (Kazakistan) 6:11.27
2. Evgenji Pop Acev (Macedonia) 6:12.39
3. Joanes Hedel (France) 6:12.45
4. Bertrand Venturi (France) 6:12.55
5. Damián Blaum (Argentina) 6:13.25
6. Edoardo Stochino (Italy) 6:13.29
7. Matheus Evangelista (Brazil) 6:14.05
8. Xavier Desharnais (Canada) 6:18.01
9. Ana Marcela Cunha (Brazil) 6:24.47
10. Tomi Stefanovski (Macedonia) 6:30.17
11. Pilar Geijo (Argentina) 6:34.31
12. Karel Baloun (Czech Republic) 6:35.40
13. Esther Nuñez Morera (Spain) 6:36.59
14. Gabriele Maria Mento (Italy) 6:43.27
15. Silvie Rybárová (Czech Republic) 6:44.25
16. Anna Mankevich (Russia) 6:49.48
17. Fabiana Lamberti (Italy) 6:55.45
18. Samir Barel (Brazil) 6:56.28
19. Simon Pistor (Germany) 7:00.39
20. Mattia Ferru (Italy) 7:06.56
21. Lexie Kelly (USA) 7:25.25
22. Alessandro Rivellini (Italy) 7:50.40
23. Vanesa Rita Garcia (Argentina) 7:50.41
24. Elena Lionello (Italia) 7:59.21
*Brian Ryckeman (Belgium) DNF
*Tsvetan Yordanov (Bulgaria) DNF
*Mohammad Saleh (Syria) DNF
*Marco Murari (Italy) DNF
*Simone Ercoli (Italy) DNF
*Dina Levačić (Croatia) DNF

sports.kz

воскресенье, 7 сентября 2014 г.

Российские юниоры выиграли ЧМ по плаванию на открытой воде в командном зачете

Российские юниоры выиграли первенство мира по плаванию на открытой воде в общем зачете.

Юниоры сборной России на первенстве, завершившемся в Венгрии, завоевали четыре медали. Золото и бронза на счету Антона Евсикова и Кирилла Беляева соответственно (7,5 км), серебро на той же дистанции завоевала Анастасия Азарова. Втроем они остановились в шаге от победы в командном заплыве. По сумме набранных очков (72) россияне обошли венгров (57) и французов (35), ставших вторыми и третьими соответственно.

"Юниоры хорошо проявили себя, выиграли командный зачет на первенстве мира. Жаль, что без медалей остались наши младшие юноши, где-то не хватило опыта, все-таки это первый столь серьезный старт для них. Вообще, это второе первенство мира в истории. Хорошо, что оно есть, хорошо, что у ребят есть возможность оценить свои силы, посоревноваться, почувствовать скорости и вкус побед", - заявил главный тренер сборной России Алексей Акатьев.

1. Russia - 72
2. Hungary - 57
3. France - 35
4. Venezuela - 31
5. Brazil - 27
6. Great Britain - 25
7. Italy - 16
8. China - 14 points
9. Czech Republic - 8
9. Germany - 8
11. USA - 7 points
12. Ecuador - 6
12. Israel - 6
12. Greece - 6
15. Kazakhstan - 5
15. South Africa - 5
16. Peru - 4
16. Egypt - 4
16. Argentina - 4
16. Croatia - 4
20. Slovenia - 3
21. Spain - 1
22. Canada - 0
22. Sweden - 0
22. Bardados - 0
22. Ireland - 0
22. Uruguay - 0

rsport.ru

Анастасия Азарова на первенстве мира вновь «посеребрила ручку»

Первенство мира по плаванию в Венгрии на озере Балатон на открытой воде феерично завершилось для липчанки Анастасии Азаровой.

После вчерашней «серебряной» медали в индивидуальном заплыве на 7,5 км сегодня наша 17-летняя спортсменка завоевала еще одну награду, заняв второе место в составе сборной России в командном заплыве на 3 км с раздельным стартом.

По правилам заплыва в нем принимают участие два парня и одна девушка. Помимо Азаровой «серебро» для нашей команды ковали Кирилл Беляев и Антон Евсиков. Наши пловцы уступили только хозяевам воды венграм, проиграли им 8,3 секунды. Третье место заняла команда Бразилии.

По итогам всего первенства мира, в котором участвовали спортсмены до 18 лет, сборная России стала обладателем Гран-при в командном зачёте.

Отметим, что Азарову, как и еще одну участницу чемпионата липчанку Валерию Ермакову, подготовила Заслуженный тренер России Лидия Власевская, входящая в штаб сборной страны. Ранее Власевская воспитала Владимира Дятчина, Евгения Кошкарова, Наталью Панкину, Ксению Попову, Артема Подьякова.

gorod48.ru

Россияне завоевали серебро в командном заплыве на 3 км на первенстве мира

Российские юниоры стали вторыми в командном заплыве на первенстве мира по плаванию на открытой воде, которое проходит в Венгрии.

Победу в этом виде программы на дистанции 3 км одержали венгры с результатом 33 минуты 27 секунд. Анастасия Азарова, Антон Евсиков и Кирилл Беляев проиграли им 8,3 секунды. Третьими стали бразильцы с отставанием более чем в минуту от лидеров.

В возрастной категории от 14 до 16 лет россияне остались вне борьбы за медали, заняв девятое место и уступив победителям из Китая более двух минут.

rsport.ru

Дневной рацион пловца (моя спортивная диета)

Правильное питание – необходимый элемент, обуславливающий качественный тренировочный процесс. Для достижения лучших результатов следует соблюдать несложные правила по режиму дня, питанию и распорядку дня.

Сбалансированное питание пловца

Питание пловца должно быть не только здоровым, но и отвечать потребностям тела, связанным с тренировками и соревнованиями. На то, как Вы переносите нагрузку и восстанавливаетесь после занятий, напрямую влияет питание. Именно поэтому важно, чтобы питательные вещества поступали в нужных пропорциях, т.е. питание должно быть сбалансированным.

Чтобы разнообразить прием питательных веществ и обеспечить организм всем необходимым, нужно употреблять разные блюда. И конечно же, не забывать пить воду!

Приемы пищи: что и когда есть

Чтобы обеспечить организм необходимой энергией и питательными веществами, хорошо чувствовать себя на работе и тренировках, необходимо питаться не менее 3х раз в день, а в дни тренировок – не забыть о правильном восстановлении организма. Нижеприведенная таблица содержит общие рекомендации по дневному рациону пловца.


Прием пищи

Что съесть

Примеры продуктов

Зачем это есть

7.30 Завтрак (за час перед тренировкой)

Богатая углеводами пища

Каша, мюсли, йогурт, фрукты, хлопья с молоком, соки, хлеб с медом или вареньем

Получить энергию на начало дня (перед тренировкой)

9.30 Второй завтрак (после тренировки)

Углеводы и белки

Протеиновый коктейль и фрукты, банан, нежирный бутерброд, батончик мюсли или шоколадный, булочка

Восполнить энергозатраты, "покормить" мышцы и не допустить их разрушения

13.00 Обед

Белки, жиры и углеводы

Куриное мясо с рисом, гречей или макаронами, рыба с картофелем или другими овощами, суп

Обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами

16.30 Полдник

Углеводы

Фрукты, батончик мюсли или шоколадный

Пополнить энергозапасы, улучшить настроение

20.00 Ужин

Богатая белками пища, углеводы

Обезжиренный творог, яйца, молочные продукты, сыр, рыбные блюда, гречневая каша, блюда из фасоли, овощи

Компенсировать затраченную в течение дня энергию, восстановить мышцы

Желательно разработать распорядок дня и в дальнейшем строго ему следовать. При резком изменении в режиме дня организм испытывает стресс, что может негативно сказаться на спортивных успехах. Стремитесь к тому, чтобы время приема пищи, отдыха между тренировками, время отхода ко сну и его продолжительность были примерно одинаковыми.
По материалам plavaem.info